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頭屑多怎麼辦最有效的方法

生活更新时间:2024-12-28 19:53:37

頭皮屑是個很惱人的頭發問題，每次的頭發抖抖便是雪花飛舞，實在是尴尬啊，頭屑多怎麼辦呢?今天小編分享了一些常見的偏方，大家可以試試哦。

頭屑多怎麼辦最有效的方法（解決頭屑多的小偏方）1

頭屑多怎麼辦?

1、頭部護理

經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的産生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。中醫建議：1.每星期洗三至四次頭。2.戶外工作時間長的人及腦力工作者，可适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

2、營養補充

體内的營養，有時候也會對頭發有不良的影響，脫發多、頭屑多：可以适當補充維生素A、B6、鋅、鈣。

3、生姜煮開水

用生姜煮開水，不燙後加入一些醋浸泡頭發，止癢效果特好，若要去頭屑，則需堅持使用幾次，另外若用洗米水來煮生姜的話，還能起到護發素的效果哦，能使頭發越洗越亮越洗越黑哦!

頭屑多怎麼辦最有效的方法（解決頭屑多的小偏方）2

頭屑多是什麼問題

4、基本方法

①洗發水别胡亂沖沖了事，要沖洗幹淨，鬓角、耳後等部位很容易被忽略;②用水将洗發水搓起泡後再用到頭發上;③經常更換洗發水的品牌;④用溫水洗頭，水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物，不要過度飲酒。

5、要注意飲食

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體内的酸堿平衡，加速頭皮的産生。

頭屑多怎麼辦最有效的方法（解決頭屑多的小偏方）3

解決頭屑多的小偏方

3. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

其實頭屑多是很多人都有遇到或者面臨的問題，當然這也是一個很正常的問題，以上為大家介紹了關于如何解決頭屑問題的偏方，可以看看參考喲。

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