每到冬天人的皮膚就會變得幹燥脫皮，對于許多女生來說，日常的護膚就變得十分重要。那麼應該如何擺脫幹燥的皮膚？如何避免皮膚脫皮？和作文庫知識百科一起來了解一下。

　　皮膚為什麼會幹燥脫皮

　　一、身體内部缺少水分造成脫皮

　　正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體内部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像幹燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補水。

　　如何判斷冬季缺水

　　1、皮膚變得暗淡無光，幹燥甚至會引起局部面頰出現幹皮的情況發生。

　　2、感到皮膚幹燥之餘還會有瘙癢，皮膚緊繃等，眼角可能出現細小的細紋。

　　3、皮膚缺水會引起水油不平衡，在臉上很容易起痘，處理的不好話還會留下痘印。

　　二、強烈的紫外線造成脫皮

　　強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬！

　　三、膚質問題造成脫皮

　　幹燥的皮膚或敏感的皮膚，在幹燥的冬天，原本幹燥的皮膚變幹，導緻脫皮。如果是由于過敏，病變或接觸什麼沒有以前接觸的東西，導緻這種症狀，如果建議去醫院咨詢。

　　皮膚幹燥脫皮護理方法

　　1、皮膚清潔

　　不管是面對什麼樣的肌膚問題，第一步應該都是徹底的清潔皮膚。清潔皮膚能夠讓肌膚保持潔淨，避免更多肌膚問題，還能促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚變得更有吸收力。所以，在冬季，大家最好根據肌膚的實際情況選擇洗臉的次數，不要太多也不要太少，能保證皮膚的清潔就可以了。

　　2、選對合适保濕用品

　　冬季天氣嚴重幹燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全适應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很幹燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是冬季的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

　　3、防曬工作不能忽視

　　冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

　　4、阻止皺紋的侵入

　　這裡主要指的就是假性皺紋。因為冬季比較幹燥，而如果我們忽視了護膚的話，那麼肌膚就會變得幹燥，然後出現假性皺紋。那麼這種皺紋應該如何解決呢？很簡單，隻要我們能夠保持良好的生活習慣，同時堅持保養自己的肌膚，那麼很快就能去除這些假性皺紋了。

　　5、合理的飲食習慣

　　為了應對冬季的幹燥天氣，平時要多喝水，補充體内和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　哪些食物有助于皮膚補水

　　牛奶

　　牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　胡蘿蔔

　　含有大量胡蘿蔔素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。

　　西紅柿

　　含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

　　蜂蜜

　　蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

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