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孕婦阿膠能吃嗎有什麼作用

母嬰更新时间:2024-12-23 15:29:44

　　阿膠在生活當中功效非常的多，特别是經常會出現手腳冰冷的人體質虛寒的人們，非常的适合食用阿膠，阿膠可以煲湯也可以，和中藥搭配精心熬制，那麼通常很多人認為阿膠非常的适合女性食用，犧牲了大家的這個想法是錯誤的，對于孕婦阿膠能吃嗎？來一起了解一下孕婦是不是适合食用阿膠。

　　如果是孕中期，你又是寒性體質(手腳冰涼)的人，孕婦因為貧血或者産後，是可以适當吃一點的。

　　如果你在孕早期，阿膠是不可以吃的，因為阿膠活血；如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮，最好還是因人而異，咨詢一下中醫大夫。

　　在動物性食物中，肝髒及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝髒、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。

　　以下提供懷孕時補血的食譜兩條：

　　豬肝菠菜湯：豬肝200克，菠菜200克，鹽适量，将豬肝切成小薄片，菠菜洗淨切段，放入鍋内加調料煎湯食用，每日一次。

　　阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠15克，先将豬瘦肉放入沙鍋内，加水适量，放入少許生姜、食鹽，用文火炖熟後入阿膠炖化，調味後飲湯食用，隔天一次，連續食用一個月。

　　在炖阿膠前先把它敲成小塊再用熱水浸泡一會可以使其更快融化。

　　阿膠别看雖說個頭小，但是可以治大病，對于孕婦來說阿膠是可以适量食用的，之所以很多人覺得孕婦阿膠能吃嗎，就是擔心孕婦吃阿膠會不會對身體造成對于他的影響，适當的在食物裡面放上一些阿膠沒有危害的。

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