冬季的氣候比較幹燥，所以皮膚比較容易缺水，特别是手腳的部位，因為臉上的保養是每天都有做的，但是手腳的保養往往會被忽視，所以手腳就很容易出現幹裂起硬皮的現象。有的人的手指頭、腳後跟都會出現裂口，甚至導緻出血。這會對患者的生活和工作都造成影響和困擾，那麼腳後跟起硬皮到底是怎麼引起的呢？下面我們就來介紹一下腳後跟的誘因和治療方法。
引起手腳幹裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化幹燥、糖尿病等都會引起皮膚幹裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果隻是單純的由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成幹裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易幹裂，不妨試試這幾招：
1、減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
2、晚上用熱水浸泡手足後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。
3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。
4、每次洗手後都要塗抹護手霜。
5、多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滞的血液循環可以恢複順暢，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
6、多吃胡蘿蔔、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝髒，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皲裂的作用。手足皲裂症病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
上文中介紹了一些引起腳後跟硬皮的原因，主要是皮膚缺水、角質層太厚或者真菌感染引起的。所以日常生活中注意腳部和手部的保養也是很重要的，不僅要身體、臉部補水，手腳也是需要補水的。晚上洗澡以後，就需要使用身體乳進行按摩塗抹，長期的進行保養，才能保持皮膚有充足的水分，就不會出現幹裂的現象。
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