春三月，每朝梳頭一二百下。” 春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點。表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滞，疏利氣血，壯健身體。

　　梳頭對每個人都非常重要，早上不梳頭，不僅有損個人的形象，也不利于人體的健康。譚木匠專家指出，梳頭不僅可以去掉頭發上的浮皮和髒物，保持整潔的形象，更重要的是，梳頭可以養生、保健，保持身體健康。

　　每日一梳，學問多多

　　俗話說，“千過梳頭，頭不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而緻的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導緻的頭脹、麻木等。

　　中醫認為，人體上下内外、髒腑器官的互相聯系以及氣血調與輸養，要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。經絡遍布全身，氣血也通達全身；營養組織器官抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂的“百會穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝，名醫巢元方就明确指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。

　　現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使發澤烏黑光潤，牢固發根，防止脫發；梳頭還能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

　　春季保健 該怎麼做？

　　春天來臨，萬物複蘇，欣欣向榮。在這個季節，每天更是要“梳理梳理”自己，不僅漂亮帥氣、醒腦提神，還能起到保健養生的作用。為什麼要特别強調春天梳頭？《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。” 春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點。表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滞，疏利氣血，壯健身體。

　　選擇好梳有妙招

　　不少消費者貪圖便宜，經常使用價格低廉的塑料梳子。養生專家指出，塑料梳子容易産生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬松，不利于養生保健。因此，消費者在選擇梳子時，最好選擇天然材質的角梳、木梳等。

　　1、角梳：

　　據《本草綱目》載：“牛角，酸鹹、清涼、無毒”。使用角梳不會産生靜電。每天清晨用角梳梳頭數次，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液循環，無形之中滲入人體。晚上用角梳按摩頭部，它的“涼血解毒”藥理性能使人放松一天的緊張和疲勞情緒。經常使用角梳能有效地減少脫發及頭皮屑。長期使用能減緩頭痛等頭部疾病，讓您頭腦清醒、精神煥發、思維敏捷。

　　2、黃楊木梳

　　黃楊木梳自古是制梳首選。據《本草綱目》（木部36卷）載：“世重黃楊，以其無火”、“其木緊膩，作梳、剜、印最良”、“清熱、利濕、解毒”。現代醫學發現，黃楊木内含黃楊素，可抑制真菌生長。經常使用黃楊木梳，可以起到止癢去屑的作用。

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