不少喜歡吃甜食的朋友都非常喜歡吃餅幹,餅幹的确有着它獨特的口味,但是對于尚在減肥的女性而言,餅幹可能就不是什麼好東西了。餅幹的熱量非常高,加工程序越複雜,吃了就越容易發胖,所以很多朋友都喜歡買蘇打餅幹來吃,那麼蘇打餅幹的熱量是多少呢?
蘇打餅幹主要是由小麥粉和酵母制作的,将小麥粉同酵母一起混合制成面團,然後經過一段時間的發酵後,在放入一部分小麥粉進行發酵,然後就可以成型了。蘇打餅幹也是甜餅幹,并且其中含有碳酸氫鈉這種物質,它能對人體内的酸堿環境進行平衡,那麼蘇打餅幹的熱量高不高呢?
在衆多的餅幹種類中,蘇打餅幹的熱量算是比較低的,但100克的蘇打餅幹的熱量也達到了2000大卡,所以對于減肥或是患有糖尿病的朋友而言,餅幹最好不要吃。
盡管是蘇打餅幹,其中也有脂肪含量,所以吃了之後還是容易發胖,同時還大大增加了患上糖尿病的可能性。并且在蘇打餅幹中,一般都有加入精煉過的混合油,使其脂肪含量更高。
所以,如果你想要減肥,那麼最好戒掉餅幹一類的甜食,或是少量食用,而且晚上不能吃,否則非常容易緻人發胖。
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