遊泳是很多人都喜歡的一項運動，尤其是在夏季的時候。炎熱的太陽灼烤着大地，人們時常汗流浃背，這時候人們總喜歡帶上泳鏡跟泳衣褲來到遊泳池或是江裡遊上一兩圈，洗去一身的疲倦與汗水。但是遊泳過後，有一個問題值得人們深思：遊泳後我們應該如何保養皮膚呢。
遊泳後你的皮膚并不幹淨，這是泳池的水質問題。由于遊泳場館一般都連續使用，衛生标準很難保證，PH值水中遊離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。遊泳場館多又采用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外遊泳時也難免将皮膚排洩物、脫落的毛發、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導緻眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
有效方法是泳後認真清潔身體。可以使用“遊泳專用洗液”這一類的浴液進行清洗。這種産品可以幫助你去除真菌、細菌，并有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除幹淨，使皮膚潔淨、光滑、滋潤。
“泳後如果不馬上擦幹身上的水分，皮膚會變得很幹”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，皮膚從濕到幹的過程中，就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更幹，這在北方地區更為明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦幹身上的水珠，有必要的話，還要塗上具有保濕作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分盡快吸收。
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩.這種淘米水更适合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，.注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨.
二，牛奶塗臉
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩
遊泳雖然讓我們感受到水的涼快，洗淨了我們一身粘稠的汗水，趕走了我們的疲倦與勞累，但是由于遊泳的水質問題，在遊泳後我們應做好一定的措施保養好我們的皮膚，如趕緊用清水洗淨身子并擦幹，還可以通過上述的方法進行保養。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
