減脂大科普荞麥面-tft每日頭條

減脂大科普荞麥面

生活更新时间:2025-02-14 01:29:58

減脂大科普荞麥面（減脂低卡的荞麥拌面的技能必須get）1

最近肚子上的肉肉明顯增多決定吃一些清淡又有營養的美食豐富一下自己刮刮身體的油脂，美味營養又健康做法簡單，還能擁有漂亮的好身材！

By 子路鹿

用料

荞麥面餅 1個
西紅柿 3個
西蘭花 5個
油醋汁适量
清水适量
黃瓜半根

做法步驟

減脂大科普荞麥面（減脂低卡的荞麥拌面的技能必須get）2

1、準備好食材

減脂大科普荞麥面（減脂低卡的荞麥拌面的技能必須get）3

2、西蘭花用開水煮2分鐘後，撈出備用

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3、煮西蘭花剩下的水不用倒掉，直接煮荞麥面

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4、面條煮3分鐘，煮至松軟

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5、擺盤

減脂大科普荞麥面（減脂低卡的荞麥拌面的技能必須get）7

6、倒入油醋汁，放上西紅柿，漂亮的擺個盤，拌一下就可以吃啦！簡單，美味，還很漂亮！

小貼士

蔬菜部分可以根據自己的喜好進行添加哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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