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血液循環有問題時如何調理呢

健康更新时间:2024-12-22 21:33:17

　　血液循環有問題多發生在中老年人，尤其是老年人更容易發生疾病，根據血液循環有問題的器官及部位不同，所患疾病的類型也有區别，一般的血液循環出現問題不會影響健康，隻要患者采取對症的方式調理即可恢複正常，調理時可疏通身體的穴位，達到血液循環加快的目的，那麼血液循環有問題時如何調理呢？

　　人類血液循環是封閉式的，由體循環和肺循環兩條途徑構成的雙循環。血液由左心室泵入主動脈，通過全身的各級動脈到達身體各部分的毛細血管網，再經過各級靜脈彙集到上、下腔靜脈，最後流回右心房，這一循環路線就是體循環。血液由右心室泵入肺動脈，流經肺部毛細血管，再通過肺靜脈流回左心房，這一循環路線就是肺循環。

　　清理經絡調息，這是一種古老、傳統的調息方法。瑜伽認為每一個鼻孔都與某種特殊能量相連接。用左側鼻孔呼吸帶給人平靜、安詳;右鼻孔呼吸則帶給人活力和熱量，用雙鼻孔交替呼吸能夠融合這兩種能量，使人體保持平衡。

　　第一組練習：兩側鼻孔正常吸氣、呼氣時，無名指按住左鼻道，從單側右鼻孔呼出，請重複練習十二遍。

　　第二組練習：兩側鼻孔緩緩吸氣，拇指封住右鼻孔，從左側徹底呼氣，請循環練習十二遍。

　　第三組練習：完整地練習用雙鼻孔交替呼吸，先用無名指按住左鼻孔從右側吸氣;吸滿氣後，大拇指按住右鼻孔，從左鼻孔将氣呼出;連續用左鼻孔吸氣;最終回到右側呼氣，這是整個一組，連續練習十二遍。

　　Tips：取舒适坐姿，脊柱伸直，展開胸腔，分别伸出無名指、大拇指于鼻孔兩旁。

　　功效：練習一段時間後，你會感到身心放松，精神愉悅，呼吸越加深長，均勻，此式呼吸清理了全身經絡，排除體内聚集的毒素，是一個淨化全身的呼吸方法。

　　血液循環有問題的調理方法較多，并不是所有的方法都适合，建議患者參考疾病的嚴重程度去醫治疾病。做好調理時還要加強身體的機能鍛煉。患者還需要定期做好身體檢查，通過檢查能發現血液循環恢複的情況，有異常時能及時采取措施控制。人到了老年後疾病會增多，還要觀察與血液循環相關的疾病症狀，避免疾病反複的出現。

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