女性在經期時候的保養非常重要，有的人在經期會肚子痛到非常嚴重，痛經是很正常的，但是有的時候是因為一些疾病，如果說不是非常确定，可以去醫院檢查，開一些藥方來調理自己。有的人經期後肚子會疼痛，使自己非常痛苦，下面就是一些經期後肚子痛的解決辦法。
1、腹部保暖
①多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
②喝紅糖水，如果紅糖水裡面含有姜的話會更好，能夠幫助減輕一些疼痛。
③找來一小把花椒，将其碾碎。加入水燒開，将花椒放入鍋中，同時切入一些姜片，待煮沸兩次即可停火。将其導入杯中，待水溫适宜就喝一杯。
④洗浴，在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。
⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。最好不要直接挨着皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔着内衣放上去。
2、适量運動
在月經來臨前夕，走路或從事其它适度的運動，将使你在月經期間較舒服。練習瑜伽操瑜伽有緩和的作用。
3、服止痛藥
①服用阿司匹林可緩解經痛。
②服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達到止痛的效果。但是禁止過多服避孕藥。
③當疼痛感劇烈的時候，可服用止痛藥物。
4、其他
在經期肚子疼的時候，可以蓋被子在床上好好睡一覺，睡眠充足能夠減輕一些疼痛。
大家大概了解了嗎？希望對你們有所幫助。小編覺得，如果不是特别的受不了，可以不要吃藥，因為“是藥三分毒”，總會對身體産生一些影響，而且可能會對藥物形成依賴。主要還是要通過物理辦法來解決，以上都是非常有效的辦法，大家可以試一試。
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