兩個月的寶寶他們的身體發育還沒有怎麼成熟，這個時候的寶寶大多數的時間都是在睡覺的，那麼大家知道兩個月寶寶睡眠時間是多少嗎，兩個月寶寶拉肚子怎麼辦呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　2個月寶寶睡眠時間

　　兩個月的寶寶還非常的脆弱，這個時候的寶寶需要在睡眠的時候繼續的發育成長，所以這個時期的寶寶一天中會有比較多的時間在睡覺。

　　1~3個月

　　2個月小兒1天應睡16小時左右，白天應睡4次，每次1.5~2小時，夜間要睡10~11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。

　　(一)按時睡覺

　　在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的地方，要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習慣。

　　(二)自然入睡

　　在寶寶睡覺之後，在晚上的時間就不要開着燈，要将燈關掉給寶寶睡覺，在白天的時候就可以将窗簾拉上，使得室内盡可能的暗淡一些。

　　寶寶入睡後，成人不必攝手攝腳。習慣在過于安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。隻要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上床後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。

　　并讓寶寶養成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀态。不要用粗暴強制、吓唬的辦法讓孩子入睡。

　　有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個台燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。

　　(三)睡姿舒适

　　在寶寶進入一歲之後就會有自己的一個睡眠姿勢了哦，這個時候的寶寶的睡眠要盡可能的舒适，不論他們采用睡眠睡眠方式都是可以的哦。

　　(四)睡眠不安的處理

　　有的寶寶夜裡睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻将其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣于這種在父母懷裡睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。

　　為此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床、内衣太緊、太硬以緻軀體不适，以及腸道寄生蟲或其他原因導緻的腹痛、呼吸道感染導緻的鼻塞等，給予針對性的處理。

　　若無軀體疾病，則應改變其睡眠環境，如讓其一個人獨睡;對其夜間醒來，父母應克服焦慮情緒，既不宜過分撫弄孩子，也不要煩躁或發脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過來。

　　二、如何幫助寶寶睡眠(白天)

　　(一)給寶寶做一個小的箱子，裡面放着他喜歡的書籍和玩具。

　　這樣他覺得困倦時便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因為他可能會把書弄皺。可放些識字卡、厚紙闆書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙闆上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。

　　(二)讓寶寶在你的床上，或在沙發上靠近你的地方睡覺。

　　(三)如果寶寶不午睡，則要确保他至少有些休息時間。

　　(四)如果寶寶不肯睡覺，就讓他聽一盒長的錄音帶，告訴寶寶等到音樂結束後，休息時間才結束。

　　(五)在寶寶剛玩完興奮的遊戲或吵鬧以後，不要馬上讓他睡覺。因為他此時很給安定下來入睡。如果你硬要他睡，隻能令你失望。應給他十至十五分鐘的時間，讓他冷靜下來，安靜地看看電視或書才睡覺。

　　(六)即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。

　　(七)給寶寶的枕頭略塗上一些香水或塗上一種香膏(刮胡子用的)，這樣寶寶便會深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。

　　(八)上床前給寶寶洗澡，然後喝些暖飲料和給他講故事。

　　三、如何對待半夜醒來的寶寶

　　據統計，15%的2歲兒童晚上習慣醒來。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來了憂慮。不管寶寶夜間醒來有多頻繁，或怎樣煩躁不安，都别讓他哭。應馬上走到他身邊，使他舒服并找出問題所在。

　　問題可能不難解決——他可能因為毯子或被子掉了而覺得冷;他可能太熱，也許他口渴或咬牙。

　　另一方面，問題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來，可能隻是因為惡夢後感到害怕而醒來，但是他不能解釋是什麼使他感到不安，你亦無從告訴寶寶沒有什麼東西值得害怕的。所以你應給予他親切和愛撫，不要擔心因此會寵壞他。

　　哄寶寶睡覺的錯誤

　　錯誤1、認為不管寶寶什麼時間入睡，隻要他睡眠的總量夠了就可以

　　睡眠時間充足對于寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，内分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。

　　入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

　　錯誤2、認為寶寶的睡眠時間沒有達标，一定會影響生長發育

　　二個月大的寶寶有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，隻要寶寶的精神狀态好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。

　　錯誤3、認為一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣

　　對于二個月以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。隻要寶寶夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足他生長發育的需求。所以，如果寶寶沒有睡午覺的需求，父母也不必強求.

　　錯誤4、認為抱着睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡

　　抱着睡确實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。要培養寶寶獨立入睡的習慣。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

　　錯誤5、認為打呼噜說明寶寶睡得香

　　寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。

　　這時，在醒着的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的确有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于兩個月寶寶的睡眠時間也是知道了吧，對于兩個月大的寶寶來說，他們的身體還沒有成熟，所以他們需要更多的睡眠來使得自己的身體逐漸的成長成熟起來。

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