6個月的寶寶基本上已經吃上輔食了，但是輔食怎麼添加卻給媽媽們帶來了難題。那麼，6個月寶寶輔食食譜有哪些呢？寶寶食譜的種類有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，寶寶輔食如何添加吧！

　　寶寶吃得好，媽媽才放心，那麼，6個月的寶寶輔食吃什麼好呢？下面，推薦幾款6個月寶寶的輔食輔食！

　　一、蛋黃泥

　　1，雞蛋一個，放入沸水煮熟，記住一定要煮過心。

　　2，撈起來放至稍涼，剝殼後取出蛋黃。

　　3，放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯勺壓碎成泥。

　　4，為了寶寶更好吞咽，可加許少許溫開水，攪拌成均勻的稀泥狀再喂食。

　　注意事項

　　給寶寶添加的量應随着寶寶的月齡逐步增加，一開始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步适應。當黃中含有豐富的蛋白質、脂肪、還能提供維生素A、B1、B2、B6、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優質的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。

　　二、小米粥

　　1，小米30克，淘洗幹淨。

　　2，湯鍋置火上，将洗淨的小米的适量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉小夥煮25分鐘，将粥熬制粘稠即可。

　　注意事項

　　寶寶6個月左右可以開始添加爛粥。寶寶添加輔食可與喂奶時間合并在一起，可先吃飯後吃奶。但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多調快。

　　三、青菜糊

　　1，米粉100克，青菜2顆，高湯适量。

　　2，米粉用問誰調好，加高湯大火燒開後改小火，煮30分鐘左右。

　　3，将青菜洗淨，放入沸水中煮軟，撈出濾幹，切碎後拌入煮好的米糊内即可。

　　注意事項

　　這裡的米粉并非市售的嬰兒米粉，而是将大米或糯米碾磨成的幹米粉，市售的嬰兒米粉是直接沖調，不能久煮。

　　四、米粉糊

　　1，純牛奶60ML，嬰兒米粉2勺。

　　2，将牛奶加入至沸騰，晾至稍晾，加入米粉沖調成均勻的米糊。

　　注意事項

　　米粉是寶寶最初的輔食，東方人對米制不易過敏，便喂食後仍要注意寶寶是否起紅疹或者拉肚子。

　　五、魚肉泥

　　1，鮮魚一條，宰魚，去鱗、腮、内髒、洗淨，改刀，去皮。

　　2，湯鍋中倒入适量清水，大火将魚煮10-15分鐘，至魚肉軟爛。

　　3，盛出，濾去水分，注意不要選擇較小的魚，最好選擇大塊的魚或者刺比較少的魚，選取魚肚之類少刺的部位搗泥。

　　注意事項

　　喂寶寶吃魚的時候，媽媽們一定要精心的把魚刺剔除哦！

　　六、胡蘿蔔泥

　　1，胡蘿蔔200克，去皮洗淨，切小塊。

　　2，上蒸鍋蒸10-15分鐘，到熟爛。

　　3，用小勺碾成泥即可。

　　注意事項

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對寶寶的視力發育有極好的幫助。

　　寶寶輔食食譜推薦

　　7倍粥

　　7倍粥适合寶寶添加輔食第二個月的後半個月食用。了解7倍粥的大米和水的比例以及實際操作中的火候把握。

　　營養小提示

　　與10倍粥不同，7倍粥适合寶寶添加輔食第二個月的後半個月食用。大米是B族維生素的主要來源。米粥的功效包括補脾、和胃、清肺等。

　　原料

　　大米、水，大米與水的比例是1：7。

　　做法

　　1.大米浸泡2～3小時後放入鍋内煮。

　　2.煮開後半開鍋蓋小火煮30分鐘後關火，再焖10分鐘即成。

　　3.注意如果用1份米飯+3份水，微火煮15～20分鐘，關火焖10分鐘亦可。

　　米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

　　10倍粥

　　營養小提示

　　大米是補充營養素的基礎食物，是B族維生素的主要來源。米粥具有補脾、和胃、清肺的功效。

　　原料

　　大米、水，大米與水的比例是1：10。

　　做法

　　1.大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋内煮，煮開後改小火接着煮，40分鐘後關火再焖10分鐘。

　　2.米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

　　3.這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

　　紅薯中含有多種人體需要的營養物質。做這道紅薯粥需要用到10倍粥的配料，往上查看具體做法。

　　紅薯粥

　　營養提示

　　紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克。

　　原料

　　紅薯1小塊(約1兩)，10倍粥的配料

　　做法

　　1.紅薯洗淨去皮，切成1×1×1厘米大小的方塊。

　　2.将紅薯塊放入做10倍粥的鍋内共煮，粥熟紅薯亦熟。

　　結語：寶寶輔食添加的好，寶寶的身體才好，以上分享了有關寶寶輔食吃什麼好以及寶寶輔食食譜的做法，通過本文的分享媽媽們再也不會為寶寶輔食吃什麼而發愁了，食譜的操作方法也都寫得很詳細，媽媽們，動起手來吧！

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