夫妻生活打破平淡幾個招式 6方法提升夫妻性生活質量

　　很多人說婚姻是愛情的墳墓，其實這其中大部分原因就是因為婚後兩人生活沒有激情，太過于平淡導緻。特别是在性生活上，由于對彼此身體以及招數都太過熟悉，所以漸漸的就失去了性趣。但是，平淡的夫妻生活也能夠通過一些浪漫的方式來改善，再度燃燒激情。

　　夫妻生活打破平淡的幾個招式

　　浪漫式

　　浪漫性愛離不開心情和氛圍，放慢節奏一步一步進行：看個電影、吃頓大餐、打開音樂、點上蠟燭、倒上香槟、一起跳個舞……直到你和心愛的人在床上翻雲覆雨。

　　建議：花時間細細品味每個細節和步驟，享受整個過程帶來的樂趣，前提是為此留出足夠的時間和放松的心情。

　　好處：浪漫性愛會讓你和另一半在感情和生理上都緊密聯系在一起。

　　和解式

　　有時大吵大鬧并不能解決問題，卻能提升雙方的雄性激素，讓人在性愛時充滿激情。如果矛盾沒那麼深，不如一起走進卧室，身體的碰觸會讓你們很快重歸于好。

　　建議：性愛過程中不要再提及有争議的話題，可以适度野性但不能有暴力傾向。

　　好處：性愛能幫助你們消除矛盾，同時能讓你們明白，雖然産生了問題，但彼此仍然是相愛的。

　　度假式

　　度假是最放松的時刻，你們一起離家，到了某個新鮮的地方。這期間，沒有工作、金錢和孩子的壓力，周圍優美的環境會讓人性欲大增。不管春宵一刻還是整夜狂歡，都由你們說了算。

　　建議：度假時别忘做好安全措施，注意休息。

　　好處：空間轉換能帶來更多激情，留下美好的性愛回憶。

　　馬拉松式

　　當天氣越來越冷時，周末不防整天都待在床上，鑽進被窩，聊聊天，相互按摩，去開發對方的身體，來次馬拉松式的慢性愛。

　　建議：别打開電視、電腦，關掉手機。

　　好處：開發出新的敏感區，讓宅在家裡的時間變得有趣。

　　懷孕式

　　對着另一半說“我們要個孩子吧”，兩人都會更加投入，彼此之間的默契也會更強，性愛方式也會更加健康。

　　建議：最好雙方都去做個健康體檢，提升成功率。

　　好處：性愛充滿期待，家庭觀念讓你們緊密團結。

　　幻想式

　　你有性幻想，你的另一半同樣也有。假如你們都想實踐的話，為什麼不嘗試一下呢？

　　建議：提前做好溝通，别吓到對方。

　　好處：夢想成真，快感接踵而來。

　　6個方法可提升夫妻性生活質量

　　1、夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性欲強度不一緻的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨于完美。

　　2、結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沉悶之感，并逐漸産生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽嘗試在不同的時間和不同的地點進行做愛，以增強浪漫色彩。

　　3、情感的想象可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想象成所鐘愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想象成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到内疚，這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要将自己幻想的秘密告訴配偶，否則将适得其反。

　　4、夫妻間偶然發生争吵并不意味着夫妻關系已經很糟，但若在怒氣未消時要求做愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦争論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。

　　5、夫妻中的某一方，有時自己未感到性欲，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速産生性欲。

　　6、夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到性高潮，同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。

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