每個人的飲食口味都不同，每個人都有自己喜歡的口味，也有不喜歡的口味，大人一般的時候對于不喜歡的東西，出于理性可能會少吃兩口，但是對于孩子，可能就不是那簡單了，因為孩子并不能充分明白偏食帶給我們的影響，所有家長朋友們要有足夠的耐心來幫助孩子們改掉偏食的習慣。
如果寶寶挑食，媽媽們千萬不要逼迫寶寶進餐或者以武力來讓寶寶吃飯。每餐一定要提供各種味道不錯的食物，即使你的寶寶拒絕吃。許多孩子會一直喜歡一種食物，她們會覺得在吃這個的時候非常幸福甜蜜，所以媽媽們要努力嘗試制作好吃的食物。爸媽們可以嘗試用水果、蔬菜來制作她們所喜歡的口味，讓你家的寶貝大吃一驚吧！
你的寶寶說他不喜歡蘆筍，即使他從來沒有嘗試過？許多時間會發生這類事情。這是因為部分蔬菜可能有強烈的氣味，尤其是烹饪時。這樣媽媽們一定要有耐心去制作美味的食物，希望在烹饪後的食物，無論是視覺、味覺都有欲望去品嘗。即使這樣，寶寶可能會将它吐出來，可以讓寶寶深呼吸，改天再嘗。
許多寶寶在吃飯時，他們會将不喜歡的食物挑出來，無論是在商店或配餐的蔬菜，隻要是綠色蔬菜，寶寶就會拒絕吃，且根本就不嘗試。媽媽們可以在綠色蔬菜添加其他原料，如沙拉醬、豆沙等。教會孩子們食用不喜歡的蔬菜，可以通過焙烤、調味料來增添食物的口感。如蔬菜泥添加了沙拉醬後，他們不喜歡的蔬菜，芹菜、四季豆等可以融合在一起給寶寶吃，相信他們可能會逐漸習慣吃這些。
我們大人也注意自己的飲食習慣，因為大人的習慣也很大程度的影響着孩子，如果吃到自己不愛吃的食物時，不要說：“不好吃，真難吃”等等，這樣孩子的潛意識裡就會認為，這個食物不好吃，我也不要吃。應該多鼓勵孩子吃一些平常不愛的吃的東西。
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