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怎樣加快臉部血液循環呢？

時尚更新时间:2024-12-22 18:25:21

　　每到夏天，許多人的臉上就會出現毛孔粗大的情況，甚至會有一些紅色的痘痘出現的。還有的人臉色經常是暗沉的，沒有光澤，非常的難看。其實這些都是因為臉部的血液循環不良導緻的，想要改變這種症狀，就要注意促進臉部的血液循環。那麼，有什麼辦法才可以讓臉部的血液循環加快呢？

　　方法一：冷敷熱敷交替法

　　做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動。

　　美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進血液循環。

　　方法二：腳趾運動法

　　做法：腳趾用力内鈎—〉隻有大拇趾向外翹，其餘腳趾向内鈎—〉十趾分别用力張開。

　　美容功效：長時間坐辦公室，血液速度肯定會減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動，讓腳部暖和起來，肌膚會更加通明哦。

　　方法三：小勺制造循環

　　做法：将不鏽鋼小勺放在冰箱中冷卻，然後用反面從下颌到耳下，從耳下到太陽穴，一路輕輕滑動按摩，直到臉頰溫熱為止。

　　美容功效：當氣血不順暢時，用力刺激穴位，就能加速血液循環，制造循環美容肌。

　　方法四：調整股關節血液循環

　　做法：以雙手撐地，擡起一條腿，盡量向上延伸，然後換另一條腿坐相同的動作。

　　美容功效：舒展股關節出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關節的血液滞留現象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

　　如果感覺自己的臉部膚色開始變得暗沉，這時候不妨多試一試上述的辦法，堅持一段時間，就會發現亮白的膚色重新的回到自己的臉上，讓自己的臉上看起來變得紅潤、有光澤，人也會神采飛揚的。除了上述的方法以外，堅持對臉部進行按摩，也是促進血液循環的一個有效的辦法。

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