春天吃韭菜的好處有哪些-tft每日頭條

春天吃韭菜的好處有哪些

健康更新时间:2025-12-05 13:25:36

　　春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。春天多吃韭菜可增強脾胃之氣，有益肝功能。那麼具體春天吃韭菜的好處有哪些呢？我們一起來了解下吧

　　春季吃韭菜的功效

　　增進食欲

　　韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等适當吃些春韭，有益于增進健康。

　　健胃消食

　　韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可将消化道中的某些雜物包裹起來，随大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

　　散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

　　殺菌消炎

　　韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿杆菌、痢疾、傷寒、大腸杆菌和金黃色葡萄菌。

　　護膚明目

　　韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率醫學教育/網搜集整理。

　　補氣壯陽

　　古人稱韭菜為“壯陽草”，可防治陽萎、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症。

　　潤腸通便

　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

　　降血脂

　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨适當多吃韭菜。

　　春天吃韭菜的方法介紹

　　韭菜粥

　　鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗淨切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

　　韭菜炒雞蛋

　　新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3隻(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養血，溫腎暖腰膝。

　　韭菜炒鮮蝦

　　韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補腎益精

　　韭姜牛奶

　　韭菜250克，生姜25克，洗淨切碎搗爛，以潔淨之紗布絞取汁，放入鍋内，再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能溫中下氣，和胃止嘔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康演員劉老根現狀
《劉老根3》官宣回歸，而《劉老根》已經播出18年了。作為一部以農村為題材的喜劇，該劇沒有動人的情節，也沒有流量明星，更不是大都市背景，但它卻成為一代人的記憶。在農村長大的孩子，人人都看過《劉老根》，它與他們的生活息息相關。《劉老根》的成功之... 2023-01-14
健康單顆牙齒牙龈重複出血
一個28歲的姑娘，張嘴卻是一口如82歲老太太般的牙齒，大部分因不同程度的松動而喪失咀嚼功能。近日，因刷牙時突然一顆門牙脫落，小萌（化名）到杭州口腔醫院就診，當醫生告知上排牙已全部不能保留時，她如同遭遇晴天霹靂，想着自己至今連對象都沒處，沒了... 2022-12-03
健康當人類與動物互換身份會發生什麼
站在生物界金字塔的最頂端的生物是我們人類，無疑。可是你想想啊，我們論力量、論速度、論咬合力、論身軀……等等，都不是最厲害的，可是我們單憑借自己聰明的大腦就可以輕松站在食物鍊最頂端。假若，我們不止有聰明的大腦，還有鳄魚的咬合力、青蛙的跳躍力等... 2022-10-29
健康石榴籽治便秘嗎
石榴籽治便秘嗎?石榴分為硬籽石榴和軟籽石榴，吃軟籽石榴有助于治療便秘，接下來我們就來聊聊關于石榴籽治便秘嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!石榴籽治便秘嗎石榴分為硬籽石榴和軟籽石榴，吃軟籽石榴有助于治療便秘。硬籽石榴的木質素含量很高，... 2022-06-21
健康長期喝粥對身體造成什麼樣的傷害
粥經常是用大米、小米或其他谷物加水煮軟，用大米煮成的粥和大米的成分一樣，口感卻更軟。因此不少人認為，喝粥比吃飯更有利于胃部，更好消化，也更有營養。事實到底如何呢，長期喝粥會對身體有什麼不好的影響呢，想要健康喝粥需要注意哪些問題？長期喝粥對身... 2022-10-23
健康減肥一定要避免的12個減肥誤區
俗話說：“方法不對，努力白費。”減肥也同樣如此，有的人減肥輕輕松松，有的人減肥吭哧癟肚，就如女人生孩子難産一樣，死活減不下來。同樣是減肥，為什麼結果卻大不相同呢？當然是因為用錯了方法，盡管你節食餓得頭暈眼花，運動跑得揮汗如雨，但是就是瘦不下... 2022-12-17
健康關于孕早期婦女的飲食應特别注意
女人在懷孕之後一定要特别注意照顧自己，這時候自己已經不再是一個人，而是寶寶的承載體，不管是大事還是日常生活中的細節都要注意起來，飲食方面也不能馬虎，本文就來認識一下女人懷孕後有哪些飲食禁忌？女人懷孕之後這些飲食問題要注意㈠、最好不要吃大型魚... 2022-12-19
健康什麼是發物要怎麼重視發物
什麼是發物要怎麼重視發物?“發物”想必大家都聽說過，尤其在患病期間，時不時會聽到“别吃發物”的忠告“忌發物”作為患病期間的一條飲食禁忌，一代傳了一代“發物”究竟指的是什麼？疾病的發作、發展真的與它有關嗎？，我來為大家科普一下關于什麼是發物要... 2022-10-14
健康抗癌的海産品有哪些
抗癌的海産品有哪些?人們常說的癌症其實就是惡性腫瘤，一般認為，各種惡性腫瘤，病傷津劫陰，多屬陰虛内熱，故在飲食調理上，要遠離緻癌食物，多吃有抗癌作用的食物根據研究，多吃海鮮的人比一般人的發病率低30%以上，下面就為大家整理出8種海鮮類癌症克... 2022-10-17
健康急性胰腺炎的治療原則
急性胰腺炎發作之後，如果不及時治療會有死亡的可能性，因此及時治療是關鍵。在目前對于急性胰腺炎的治療，主要是保守治療和手術治療。其中保守治療又包括補液、抑酶、抗感染、禁食、營養支持等方面。症狀比較輕的情況下可以使用藥物綜合治療，在發生了嚴重并... 2022-11-30
健康為什麼餓的時候會心慌手抖
人每天都要吃大量的食物補充能量，這也足以證明一日三餐非常的重要，如果遇到特殊情況，不能及時的吃飯，很可能就會出現饑餓感，這也是腸胃在提醒我們該吃東西。但是有的人不僅僅會出現饑餓感，甚至會伴随心慌手抖，看上去特别的難受，整個臉色也是比較的差，... 2022-11-20
健康身體各部位出汗所對應的健康情況
很多人喜歡出汗後的感覺，比如說大量運動以後，那麼出汗到底好嗎?有專家說，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺裡分泌出來的。其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝産生的廢物。出汗對人... 2023-02-12
健康小孩記憶力不好是鉛中毒嗎
“我的孩子，健康快樂就好。”電影《你好，李煥英》中的一句話，看似簡單，實則做到也不容易。孩子快樂是建立在家庭和睦、父母正确教育的基礎上；健康則是建立在環境與食品安全之上。前不久，遼甯的一個9歲男孩，就因為環境問題有了健康隐患：來源：央視網“... 2023-01-05
健康減肥吃三年紅薯還是白薯減肥
現在正是吃紅薯的季節，不管是烤紅薯、做拔絲地瓜亦或是最樸實的上鍋一蒸，那份綿軟甜蜜，都讓人難以拒絕~不僅美味，紅薯還被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”：①相同重量，紅薯的熱量隻有大米的1/3，且幾乎不含脂肪和膽固醇，能幫助控制體重；②其中含有豐富的... 2022-11-14
健康何為神經官能症如何治療
不知道大家有沒有聽說過神經官能症，如果一旦患上這種疾病的話患者是非常的痛苦，如果不及時治療的話，會給患者的身體以及心理上帶來了很多的不利因素，今天我們就和大家一起來分享一下這種疾病。什麼是神經官能症？具體有什麼症狀？有哪些治療方法？一起來了... 2022-12-25
健康新型健康食品産業
8月26日，2022中國食品營養健康産業高質量發展大會在北京舉辦。會議現場，“國民果汁”彙源憑借多年來在引領産業健康發展、助力健康中國建設中發揮的積極作用，以及多年來在健康果汁領域的深耕與創新，獲評“中國營養健康領軍品牌”，并入選“食品營養... 2022-11-08
健康非法代言男性病廣告
“讓愛延時更持久”“男人可以更持久”……南甯一些藥店在顯著位置張貼有關性藥廣告标語，卻不知這是違法行為。為此，南甯檢察機關向相關職能部門發出公益訴訟訴前檢察建議。近日，涉事藥店已撤下違法的廣告标語。據了解，南甯市興甯區檢察院檢察官在工作中發... 2022-12-02
健康玉蘭花的美容功效與作用
玉蘭花的美容功效與作用?玉蘭花含有揮發油，其中主要為檸檬醛、丁香油酸等，還含有木蘭花堿、生物堿、望春花素、癸酸、蘆丁、油酸、維生素a等成分，對皮膚真菌有抑制作用，今天小編就來聊一聊關于玉蘭花的美容功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!玉... 2022-07-04
健康心跳驟停的鑒别診斷
因為人吃五谷雜糧，所以會有生老病死，是我們最常見的一種疾病，也就是感冒，所以很多人都感覺感冒沒什麼大不了的，在感冒期間多喝些水，熬幾天就能過去，甚至有少數的患者連感冒藥都不用吃，但是最近發現因為感冒出現了心髒驟停的情況，那麼這種情況到底是怎... 2023-01-24
健康冰箱裡不可放的四種食物
隔夜菜也就是放置一夜的菜。這樣的菜即使放在冰箱裡也會發生一些變化。如果經常食用這些隔夜菜很容易給我們的健康造成傷害。接下來就向大家介紹四種隔夜菜，再美味也要舍得扔，家人健康最重要！溏心蛋是煮雞蛋的一種。由于雞蛋煮了個半熟，所以稱之為溏心蛋。... 2022-12-11
健康指甲上的月牙越大越健康是真的嗎
在生活中，人們渴望身體好，但并非所有人都能達到。有些時候，一些異常可能到了糟糕的時候才有所發現，不少人還會說，身體好壞，其實透過一些表現是能夠呈現出來的。例如觀察指甲上的月牙，月牙多的人，身體會更好。為此，有些人會伸出雙手，看看指甲上的月牙... 2023-02-27
健康雙椒炒毛蚶正宗做法
今晚做把下酒菜By飛呀飛呀小企鵝 2023-03-08
健康藥材種植什麼最賺錢
藥材種植什麼最賺錢?紫蘇紫蘇是農村非常常見的一種植物，它可藥用可食用，且營養價值高，功效作用好，所以比較受大家歡迎，市場需求較大現在随着人們對紫蘇的研究越來越多，發現它的價值也越來越高，利用紫蘇生産出來的産品也非常多了，所以往後紫蘇的經濟價... 2022-06-22
健康钛金保溫杯可以泡茶嗎
俗話說：“人到中年有三寶，枸杞大棗保溫杯。但是你用的保溫杯真的健康嗎？之前看過央視曝光了一起劣質保溫杯事件。50種保溫中有19個不合格，有的重金屬含量甚至超标了34倍！一些知名品牌就在其中。這些重金屬超标的保溫杯，用來盛放熱水，倒出來的可能... 2022-11-24
健康減肥吃什麼面包最好
吃什麼減肥最快？是所有女生最關注的話題，那麼除了日常的減肥食物外，還有哪些減肥食物呢？其實這些健康美味的面包也很值得推薦。1.全麥面包盡管全麥面包也是你每天都能吃的一種健康的面包，但你會很難找到合适的真正的全麥面包。僅僅因為一些公司打上“小... 2023-01-31
健康強迫症患者經常出現什麼情況
相信大多數人讨厭别人強迫自己去做什麼事情，總是感覺很厭煩，對于這種事情，總是想要反着來。但是自己強迫自己的時候，人們常常感覺到無奈，但是卻沒有辦法改變這種強迫行為。出現沒有意義或者無法停止的自我強迫行為，很有可能是患上了強迫症。那麼，強迫症... 2022-12-12
健康艾草是煮好還是開水泡好
艾草是煮好還是開水泡好?艾葉用開水煮更好，因為這樣可以讓艾葉中的成分更好的發揮作用，用熱水泡的效果比開水煮的效果要差一點，因此為了更為完整的保存它的作用，艾葉要用開水煮，接下來我們就來聊聊關于艾草是煮好還是開水泡好?以下内容大家不妨參考一二... 2022-06-13
健康老年癡呆病情發展快嗎
網友有問：家裡有長輩因為記性很差去看醫生，說是患了老年癡呆。不過現在看着情況還好，請問老年癡呆進展快嗎？病人的癡呆情況可以通過吃藥來逆轉嗎？老年癡呆，一般有3階段老年癡呆醫學上又叫阿爾茲海默症，是一種伴有大腦器質性變化的神經退行性疾病。一旦... 2023-02-26
健康瘦身菜譜大全減肥餐
瘦身菜譜大全減肥餐?青瓜薄荷飲原料：小黃瓜4根、香梨2個、薄荷葉20克、白糖20克、白開水60毫升、冰塊随意，今天小編就來聊一聊關于瘦身菜譜大全減肥餐?接下來我們就一起去研究一下吧!瘦身菜譜大全減肥餐青瓜薄荷飲原料：小黃瓜4根、香梨2個、薄... 2022-06-21
健康萆薢功能作用
【出處】出自《昆明民間常用草藥》。【拼音名】BáiBìXiè【英文名】RhizomeofThinnestYam【别名】萆薢、刺萆薢、花萆薢、滑杆白萆薢【來源】藥材基源：為百合科植物馬錢葉菝葜的根莖。拉丁植物動物礦物名：Smilaxlungl... 2022-12-20

tft每日頭條

> 健康

> 春天吃韭菜的好處有哪些

春天吃韭菜的好處有哪些

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注