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早洩的氣功療法是什麼

健康更新时间:2025-05-03 12:03:50

　　早洩是男性性功能障礙表現之一，長期早洩會嚴重影響夫妻生活和感情，給男性的身體健康以及心理健康造成不良的影響。所以偶爾的早洩可以通過自我調理來緩解，長期的早洩就要進行專業的診治，或者進行一些氣功療法，會得到恢複。那麼，氣功治療早洩的效果如何？早洩的氣功療法有哪些？

　　早洩患者可以采用下面這個中醫氣功療法來輔助治療，若能長久堅持定能有所收獲。

　　搓湧泉

　　盤膝而坐，兩手掌搓熱後，分别緊握兩足面，從腳趾根開始，經踝關節至三陰交一線，用力來回摩擦20~30次，然後分别搓湧泉穴81次，并意守湧泉。

　　摩腎俞

　　兩手掌貼于腎俞穴，兩中指對命門，兩手同時由上至下，由外向裡的方向做環形轉動按摩36次，并意守命門。

　　抖陰囊

　　背靠實物取半仰卧位，兩腿伸直分開，意守丹田，一手扶持陰莖，另一手中指、示指、無名指托住陰囊下部，上下抖動100次，換手再抖100次，逐漸加大力量，但動作要柔和。

　　疏任督

　　一手置于會陰處，另一手側放于曲骨穴上，兩手同時用手摩擦睾丸、陰莖100次，換手再摩擦100次左右，意守丹田，自然呼吸，用力要輕柔。

　　提陽根

　　一手手掌心緊貼丹田，另一手握陰莖，露出龜頭，用力上下左右各提拉100次，放松意守陰器，排除雜念，自然呼吸，全身自然放松。

　　壯神鞭

　　兩手夾持陰莖，露出龜頭，自然呼吸，逐漸用力來回搓動100次，如出現快感或欲射精時，一手持陰莖，另一手中指、示指壓會陰，同時收腹提肛，意念控制，待射精感完全消失後，側卧休息數分鐘收功。

　　以上就是有關早洩的氣功療法的介紹，如果可以按照以上介紹的方法進行練習，相信早洩的症狀能夠得到有效的調理。不過男性一旦出現早洩，心理不要逃避，需要正确面對，利用晚睡時間，多做一些氣功練習，可以有效的調理。

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