很多人對皮膚的問題是非常重視的，很多人為了皮膚的健康絞盡腦汁，不知道該怎麼辦才好。面對皮膚的一系列問題，長痘痘，痘印，皮膚沒有光澤等等。那麼這些症狀都是因什麼而起呢？很多人可能都會忽略這個問題。那麼趕緊跟着作文庫知識百科往下看吧。

　　脫皮是皮膚缺水的症狀

　　在皮膚缺水的症狀中，脫皮是妹子們最常見的。很多妹子認為隻有等到皮膚脫皮的時候，才認為是皮膚缺水了。其實脫皮是皮膚嚴重缺水的症狀，皮膚缺水導緻脫皮是因為臉上角質層幹燥脫落，從而引起死皮或者是皮屑。

　　緊繃幹癢是皮膚缺水的症狀

　　皮膚緊繃是皮膚缺水的症狀，皮膚緊繃是因為皮膚長期處于卻說或者間歇性缺水引起的。臉上的皮膚細胞得不到充足的水分，就會出現皮膚皮膚緊繃、幹癢的症狀。

　　痘印是皮膚缺水的症狀

　　痘痘肌的妹子需要注意，長痘痘後臉上留下痘印其實也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水導緻皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能較差，因此痘痘消掉後容易留下難看的痘印。

　　皮膚缺水的症狀是什麼？在日常生活中妹子們不少聽到皮膚缺水這個字眼，随着秋季的來臨，皮膚缺水成了妹子們經常挂在嘴邊的一個詞。皮膚缺水的症狀其實有很多，并不是隻有感覺皮膚緊繃、皮膚脫皮就是皮膚缺水，隻要有以下任何一點，一定要記得及時給皮膚補充水分。

　　皮膚暗黃是皮膚缺水的症狀

　　皮膚暗黃也是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會引起皮膚細胞老化，新生的皮膚皮膚細胞容易撕去，皮膚沒有修複的功能從而導緻皮膚暗黃不通透，也就是我們所看到的皮膚沒有光澤的情況。

　　過敏、長脂肪粒是皮膚缺水的症狀

　　過敏是皮膚缺水的症狀，這是因為在皮膚缺水的情況下，皮膚内的堵塞得不到排出，毒素累積在皮下引起皮膚過敏的症狀。皮膚缺水對護膚品的吸收能力也會大打折扣，皮膚不能完全吸收護膚品内的營養成分，護膚品累積在皮膚的表層，就會形成脂肪粒。

　　毛孔粗大是皮膚缺水的症狀

　　毛孔粗大是皮膚缺水的症狀，這是因為皮膚缺水會導緻臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。

　　皮膚缺水怎麼辦

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的。

　　3、面膜

　　面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇适合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚幹燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚幹燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘後将剩餘的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。

　　皮膚缺水的表現

　　1、油脂性缺水

　　主要表現為臉部經常性油光滿面，臉上毛孔粗大，常有粉刺和暗瘡滋生。粗糙，且有細紋。這就是油多水少的皮膚。它主要是皮膚缺水時，毛孔擴張，導緻皮膚内的油脂分泌過度，所以皮膚會油膩膩的。現在的年青MM們大多數屬于這一性質的皮膚。

　　2、敏感性缺水

　　敏感性的缺水主要特點就是皮膚看起藍比較幹燥，反而在臉部T行區反而很油。這樣性質的皮膚主要是在潔面後皮膚會感覺有明顯的變紅，還會有刺激感發生。還有在卸妝後也會有泛紅的迹象。

　　這種性質的皮膚主要是因為皮膚組織缺水而受損，皮膚不能碰到任何刺激性的物質。大部分的問題都是因為皮膚太過幹燥，皮膚表面極度缺水，造成皮膚的角質層有縫隙和松動的現象，這時候皮膚原本的抑制外界刺激的功能減退。空氣中任何有刺激的物質都會傷害到皮膚，促使皮膚敏感，讓年輕的皮膚老化得很快。

　　3、先天性缺水

　　也就是幹性皮膚性質。此類皮膚少有粉刺，痘痘。但是皮膚會随着天氣的日常轉變而産生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小動作時，都會有緊繃的感覺。這種性質的朋友主要是由于天生缺少天然的載水因子，使得皮膚保濕功能降低。這種皮膚長年都需要做好補水保溫的工作，否則衰老現象會日發嚴重。

　　4、環境性缺水

　　主要表現為一天中有太多的時間留在空調房裡，造成皮膚缺水。潔面後，沒有及時的給皮膚做好潤膚，造成皮膚幹燥，緊繃。所以我們要知道，我們的皮膚，會由于外部的環境幹燥而受影響(比如經常呆在空調房裡)而缺水。對于這類情況，大多數都是忙碌在大廈中的白領麗人了，在平時注意補水護膚的同時，可以在辦公桌放上美樂雅白領女性必備的-青蘋果美肌噴霧，記得還有幾款味道的，工作閑暇之餘噴灑在面部，還有防輻射抗疲勞的效果，特别适合白領使用。

　　皮膚補水方法

　　一年四季都缺少不了補水這個話題，尤其是夏季的氣溫比較高，肌膚的新陳代謝會更加快，肌膚也就會更加缺水。那麼夏季應該如何給皮膚補水呢

　　一、基本的補水方法

　　1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕産品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這裡推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利于肌膚的深層吸收。把補水工作從清晨做起。

　　2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。

　　3、當你在室内的時候，記住要減小與室外的溫差，室内的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。

　　二、睡夢中也補水

　　睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那麼我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間内的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，塗抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補水的技巧。

　　1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，塗抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易産生皺紋

　　2、因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這并不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正确的做法是，在睡前兩個小時喝水。

　　3、 為了讓夜晚的房間不會那麼幹燥，可以在房間内放一台空氣加濕器。根據室内的溫度來調節合适的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀态。

　　吃什麼可以補水

　　想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那麼，怎麼改善皮膚幹燥的問題呢，其實可以通過食療的方法來解決，那麼，皮膚幹燥吃什麼好呢，小編今天跟大家分享吃哪些食物可以讓我們的肌膚更加多水分

　　1、吃大白菜護膚養顔預防皮幹燥

　　大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顔效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化的功能。

　　大白菜要豎着切，因為這樣切對保存水分更好，菜内的水分損失減少，水溶性營養素丢失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利于刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顔的效果。

　　2、皮膚幹燥就喝蜂蜜

　　蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚幹燥，可用少許蜂蜜調和水後塗于皮膚，可防止幹裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

　　3、皮膚幹燥就吃胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能并不陌生，但在幹燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸内可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥，角質代謝失常，易松弛老化。

　　胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可将胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

　　4、皮膚幹燥多吃石榴汁

　　到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，并且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。将石榴榨汁喝即可。

　　5、皮膚幹燥就喝粥

　　踏入秋冬季節，皮膚變得幹燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體内，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

　　6、皮膚幹燥就吃黑芝麻

　　黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚内的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

　　7、皮膚幹燥就吃梨

　　經常吃些梨大有益處;能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

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