随着現代化的發展在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高，而人們的生活節奏也是在不斷地加快，而人們的生活習慣也是在不斷地改變的，而有一些比較醫術的東西也是比較多的，而這種維生素e的作用及養顔的方法就是其中的一種，但是也有一些人對這些也是比較熟悉的。

　　而對于這種維生素e的作用及養顔的方法，其實在社會上類似的藥也是比較多的，對人們的身體健康也是有一定的作用的，而下面就是一些有關這種維生素e的作用及養顔的方法的資料。

　　1延緩衰老

　　維生素e可以延緩衰老的功效，主要是基于它的抗氧化能力。維生素e是體内最主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一。作為一種脂溶性維生素，維生素e屬斷鍊抗氧化劑，主要作用是阻斷脂肪氧化的反應鍊，是體内抗氧化的第一道防線。維生素e的抗氧化作用定位于細胞膜，可以阻斷細胞膜中過氧化物的形成，使細胞膜免受氧自由基的損害，從而延緩細胞衰老的過程。

　　2養顔護膚

　　維生素e出色的抗氧化能力，使它能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力;維生素e進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隐性的傷害而失去彈性直至老化。

　　3淨化血液，保護血管

　　維生素e可降低血液中的濃度脂蛋白的濃度。低密度脂蛋白附在血管壁上，導緻血管硬化，尤其是動脈硬化。維生素E是對所有生物隔膜的組成部分作用最明顯的抗氧化物，能降低有害膽固醇的濃度，有效的改善血液循環。聯合國衛生組織的一個名為MONICA的項目調查結果表明：歐洲北部與地中海國家心積血管疾病發病率相差7倍，有62%的原因是兩地維生素E攝入水平的差異。

　　4保肝護肝

　　80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現，肝細胞死亡的最後途徑之一是肝細胞中維生素e的耗竭，維生素e對多種急性肝損傷具有保護作用，對慢性肝纖維化有延緩作用。當維生素e充足時，肝髒就有能力解除漂白劑、殺蟲劑、其它環境污染的毒性，當維生素E不足時，這些物質均會使肝髒受損。

　　5促進性激素分泌、提高生育能力

　　維生素e能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流産。

　　維生素e的養顔妙用方法

　　秋冬保濕：天然維生素e + 乳液或面霜，秋冬幹燥時節，隻需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其塗于需要保養的部位;在特别幹燥的季節，沐浴後，将維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免幹燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特别适合長期在空調室内工作的女性。

　　配合眼霜使用，更易吸收：用維生素e和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。

　　3養顔美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能将毛細孔裡的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　4美發護發：天然維生素e + 洗發水+ 護發素，洗發時，将一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也将天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗幹淨，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

　　通過上面的認識和介紹，想必大家能夠對這種維生素e 的作用及養顔的方法都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家能在平時的生活中要多讀一些相關的書籍，這樣才是對我們的知識有一定的增加。

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