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月經期間戰痘排毒控油最重要

時尚更新时间:2024-08-22 17:51:10

　　月經期間戰痘排毒控油最重要

　　經期是女人每個月中最難受的時期，也是美肌黃金時間。經期不但很難有美麗的心情，還很難有美麗的肌膚，很多人在經期會出現長痘痘、長斑的情況，因為經期會誘發痘痘滋生。

　　1：平衡内分泌

　　原理：經期長痘痘的大部分原因是因為内分泌失調所導緻，所以治根的同時也别忘了要治本哦。

　　方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。在每晚臨睡前，徹底清潔幹淨皮膚，然後将膠囊裡的維生素E汁液塗抹于長痘的地方，第二天早上起床後清洗幹淨。這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒适的狀态下，有利于體内正常的血液循環和保持體内雌激素水平十分有效。

　　2：排毒保養

　　原理：經期長痘痘其實是一個排毒的過程，所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生，就要做好的排毒工作。

　　方法：自制珍珠粉面膜可以緩解痘痘肌。用珍珠粉加上适量的純淨水調成糊狀塗抹面部，也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒養顔的食物有胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃，避免辛辣和油炸的烹饪方式。

　　3：控油保濕

　　原理：除了的祛痘之外，也要适當的針對皮膚具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多，導緻痘痘産生，所以要加強皮膚的控油和保濕。保持肌膚水油平衡的健康狀态。

　　經期戰痘就要從以上三個方面做起，而這三個方面最重要的就是控油和排毒，毒素和油脂沒了自然就不會長痘了。

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