豐胸食物 讓你波濤洶湧

　　豐胸物質很重要

　　飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。但要少吃精米、精面,多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧。

　　豐胸食品

　　豆類因為植物種子的衣膜部分有促進乳腺發育的作用,因此具有豐胸作用,富含磷脂的花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、牛奶等含有b族維生素,有助于激素的合成,當然,海參、豬腳、蹄筋等富含膠原蛋白質的食物,也是不錯的豐胸聖品。

　　幹果類食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、葡萄幹等富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸,營養價值高,有豐胸作用。

　　要補充鋅、鉻

　　因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特别是促進性征的産生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。

　　其他豐胸産品

　　富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。

　　食補藥膳：在發育期如氣血不足,可服食中藥歸脾湯加入加味四物湯調補氣血。也可以食用當歸參炖母雞來補血壯體,幫助胸部發育

　　酸奶豐胸原理

　　1、 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效調整腸道的菌群平衡，産生大量的短鍊脂肪酸，促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

　　2、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所産生的毒素，加快新陳代謝。

　　3、酸奶還可以抑制有害菌對腸道的入侵，能夠産生一些增強免疫功能的物質，提高人體免疫，特别适合節食減肥的女性食用。

　　酸奶豐胸秘方一：酸奶+煉乳+木瓜

　　材料：酸奶200ml，煉乳2湯匙，青木瓜500克

　　做法：将青木瓜洗淨後，削皮、切成小塊，放入榨汁機中榨汁。然後将酸奶和煉乳放入青木瓜汁中，拌勻即可。如果放入到冰箱中冰凍，口感會更好。

　　豐胸方法：餐間做餐點食用，也可以用來代替晚餐，酸奶和木瓜的結合，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到減肥豐胸的完美效果。

　　酸奶豐胸秘方二：酸奶+煉乳

　　材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

　　做法：将核桃去皮取仁，和酸奶、煉乳一起放入榨汁機中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰凍，則口感更好。

　　豐胸方法： 可以當做餐點食用，也可以将其當做晚餐。

　　酸奶豐胸秘方三：酸奶+煉乳+按摩

　　材料：酸奶250ml，煉乳3湯匙

　　做法：将煉乳加入到酸奶中拌勻，飲用一部分。将剩下的一部分，在晚上沐浴後，把它塗在胸部，然後按順時針和逆時針交替按摩胸部。

　　以上就是推薦的豐胸食物，在飲食的同時可以試試酸奶豐胸，可能讓豐胸效果更好。

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