增強性能力四步走按摩可保性功能-tft每日頭條

增強性能力四步走按摩可保性功能

情感更新时间:2025-02-05 22:09:13

　　男人性能力好對自己和對另一半來說都是一種福氣，不僅可以提升自己的自信心，還能在另一半面前揮灑男人魅力。你也不要嫉妒那些性能力強的人，試試這幾個可以提高性能力的方法吧。

　　一、起床後：打個哈欠

　　。

　　健康專家指出，打哈欠時會産生一種叫做氧化氮的質進入大腦時，可以控制呼吸，并給陰莖輸送必要的能量。

　　二、午餐時：吃點海産品。

　　當男人體内缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

　　三、午餐後：曬曬太陽。

　　維生素D對于男人的性愛質量功不可沒，因為睾丸激素水平随體内維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也随之減弱。因為體内90%的維生素D是經紫外線照射後産生的。午餐後最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。

　　四、睡前：按摩。

　　按摩能幫助增強男人性能力

　　刺激腹股溝管部

　　溝管部位于陰經根部兩側，按摩腹股溝管的方法是分别用兩個手指按壓陰經根部兩側，從上向下撫摩，疏通經絡，刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次，能起到一定效果。

　　刺激食指尖端

　　中醫認為，食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端有一穴位名為“商陽穴”。刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。

　　按摩陰囊

　　經常按摩陰囊可增加睾丸的血液循環，有助于增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸，每次2-3分鐘即可。但按摩時間不宜過長，以免過強和長期的刺激導緻睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每天一次的好習慣，可有效增加性功能。

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