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女性春季如何護膚好呢

時尚更新时间:2024-11-29 07:49:14

　　女性春季如何護膚好呢

　　春季女性的皮膚容易幹燥，體内的虛火也比較旺，不利于皮膚的保持。春季女性該如何養護皮膚，擺脫幹燥呢？下面小編教你幾招。

　　女性初春皮膚養生的佳品

　　春季天氣比較幹燥，這會使我們的肌膚也變的幹燥，怎樣才能保持肌膚的水嫩呢？

　　1、大蒜和洋蔥

　　大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢。

　　2、姜

　　姜可以增強人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，能殺菌和抗黴菌，是治療風寒和流行性感冒的有效食品。

　　3、海藻

　　海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。

　　4、秋梨

　　秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。

　　5、甘蔗

　　甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。

　　勞累過度或饑餓頭暈的人，隻要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。

　　但是，由于梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

　　下面介紹春季飲食養生的幾種方法：

　　1、茶療養生法

　　茶療簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用适宜療方，對增進健康、增強體質定會有益。

　　2、水果養生法

　　秋季氣候幹燥，常常使人感到鼻、咽幹燥不适。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒适。

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