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孕婦晚期睡姿該怎麼睡?

母嬰 更新时间:2024-08-20 00:08:02

  很多在孕的媽媽們進入了妊娠的中晚期,對于孕婦來說,睡姿就是相當的重要了,那麼在中晚期怎樣的睡姿最适合孕婦呢?下面小編就為大家詳細講解,一起來看!

  妊娠進入中、晚期腹部确實會明顯增大,由于平卧的時候龐大的子宮立即向後倒向脊柱,于是會壓迫人體的主要大血管:下腔靜脈及主動脈,從而引起孕婦心跳加快、血壓下降、出冷汗等症狀,有一定危險性,因此建議作側向睡眠。

  仰卧會膨大子宮壓迫,影響血循環,所以,孕婦千萬不要仰卧。不然會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣,便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀态。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。

  建議側卧有右側卧和左側卧兩種。事實上,左側卧姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。因為這種體位,可使右旋子宮轉向直位,從而減少由此引起的和異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和的血液灌注量,有利于減少早産,避免子宮對腎髒的壓迫,從而有利于胎兒的和優生。

  通過小編上面的分享,你對于妊娠的中晚期的睡姿是不是有了一定的了解,那麼在今後的孕育保健當中,就要及時的做好個人保健護理工作,這樣才能有效的促進母子健康哦!

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