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産後中醫豐胸的方法

母嬰更新时间:2024-07-08 05:17:56

　　很多的女性朋友們，在懷孕之後，依然是胸部平平，或許是變得更小了，甚至會出現下垂的現象，讓自己的胸部看起來非常的難看，穿什麼衣服都不好看，身材真的是一個大變樣。但是，胸部是可以通過後天來變大的，那麼，我們今天就為大家介紹産後中醫豐胸的方法吧！

　　第1招——夾書豐胸

　　招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　第2招——催眠豐胸

　　招數詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析：心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕迹。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房内部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第3招——呼吸豐胸

　　招數詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏适中，不宜過快或過慢。成效分析：正确的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

　　運用中醫的方法來豐胸，确實是非常不錯的方法，對身體的傷害非常的小，而且，産後中醫豐胸的方法也為大家介紹的那麼詳細，如果你也有此類的煩惱，那就趕快試試中醫豐胸的方法吧！平時一定要注意自己的飲食，多加鍛煉哦！

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