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孕婦消化不良怎麼解決

母嬰更新时间:2024-06-27 03:07:26

　　孕婦消化不良會出現惡心、嘔吐的症狀，特别是孕早期有反應的孕媽媽們會因此變得消瘦。但是這個症狀經過幾個月後會自己消失的，而且孕早期需要的營養不是很多，孕媽們不要特别擔心胎兒的營養，注意幾個方面就可以了。飲食主要以清淡好消化的食物為主，少食多餐的進食可以減輕腸胃負擔。對于消化不良的孕媽來講，空腹會很難受，身上可以帶些蘇打餅、面包等食物，随時補充食物。

　　孕婦消化不良怎麼辦呢？常使孕婦産生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸，妨礙了消化活動。

　　孕婦因懷孕而産生的消化不良，一般不需要藥物治療，隻要通過合理的調配飲食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振時要少吃多餐，擇其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善後，可增加蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。

　　孕媽消化不良多吃點酸味食品刺激腸胃，打開胃口，還能止吐。尤其是新鮮的水果，在飯前吃一些，助消化。愛吃垃圾食品的孕媽們盡量不要吃了，熱量高還沒有營養，不利于胎兒的生長發育。要生出健康的寶寶，就要注意飲食的均衡。

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