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帕金森老人多唱歌可以緩解病情

健康 更新时间:2025-01-09 23:10:30

  患帕金森的老人因為語言障礙,發音吐字不夠清晰,給他們生活帶來很多不便。很多患病老人因此也就變得少言寡語,精神抑郁。專家告訴《生命時報》記者,導緻帕金森老人語言障礙的原因,主要是病人口水分泌多、咽喉部肌肉緊張、肌肉協調性差。

  “大多數老人在患病之後,說話變得不利索,但唱歌卻不受影響。”專家說,唱歌不僅是對身心健康有益的娛樂活動,更是鍛煉語言功能的有效方法。“唱歌不僅能夠使說話變得流利,更可以鍛煉肺活量,有利于改善說話底氣不足的感覺,還能預防肺炎的發生。

  而且,唱歌還能鍛煉帕金森老人的肌肉耐力,緩解肌肉強直症狀,幫助病人恢複自信。”老人可以選自己喜歡的歌曲來練習。唱歌時間應在飯後兩小時左右,持續時間以不感覺勞累為宜。

  除了唱歌,老人還可以進行舌頭鍛煉,舌頭重複地伸出縮回,圍繞口唇環形盡快地運動,盡量發出“啦-啦-啦”、“咔-咔-咔”的音。

  專家還建議,患病的老人用一個杯子,放半杯水,一根吸管伸進去,先吸氣,再呼氣的時候将嘴對準吸管,讓杯子中的水被吹出氣泡。盡量延長呼氣的時間,可以鍛煉肺活量和胸腔功能,改善說話不利索的情況。

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