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提拉臉部肌肉提升臉部輪廓

時尚更新时间:2025-01-22 13:52:35

　　SOS面部症狀：

　　1.笑起來的時候法令紋很明顯，即使表情恢複常态，但紋路依然可以看到。

　　2.微笑時，嘴角會開始向下，并在下巴處浮現贅肉。

　　Step1：鎖骨平行位置提拉

　　頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，按摩15次。

　　Step2：手指按捏臉頰輪廓

　　雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。

　　Step3：從下巴開始提拉兩頰肌膚

　　中指在下颌位置向兩側斜向上滑動，雕琢下颌緊緻線條。

　　Step4：提拉笑肌

　　用指腹按捏笑肌處，并發出“呀、嗚、依”的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂的時間。

　　Step5：用手指沿眼眶打圈

　　沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，加速血液循環。

　　Step6：握拳沿額頭按摩至太陽穴

　　将拳頭置于額頭中央處，并畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

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