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女人美白補水推薦蘑菇豆腐湯

時尚更新时间:2025-04-05 13:05:17

　　女人美白補水推薦蘑菇豆腐湯

　　蘑菇“水療”

　　泡蘑菇的水營養豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易幹燥的地方做個“水療”按摩，可以讓表皮細胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。

　　建議食譜：蘑菇豆腐湯

　　原料：

　　水發蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米35克。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯。

　　操作：

　　1、将蘑菇去雜洗淨切成小片。豆腐放鋁鍋中加水煮段時間，撈出切小片。泡發好海米。

　　2、炒鍋内添入雞湯，放入豆腐、蘑菇、精鹽、姜末及海米和泡海米水，燒沸後加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出鍋裝盆即成。

　　健康小提示：

　　蘑菇有着極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，蘑菇還具有減肥的功效。

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