很多女性朋友都會出現氣血兩虛的現象，一般情況下都是因為身體的各項機能欠佳導緻的，出現氣血兩虛會使得很多症狀都表現出來，女性的月經會急促的增加，各項機能也開始衰退，甚至還會開始掉牙齒，其實中藥對于治療氣血兩虛是有一定成效的，那麼氣血兩虛吃什麼藥最好呢？

　　食補：

　　1 大棗桂圓湯，補氣又補血。 如果非常重，看下面： 氣血虛怎麼辦 虛證在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節、饑飽不調等，皆能導緻虛證。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。 氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。

　　2 常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。 血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。

　　3 常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。

　　4 氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)。

　　5 十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，

　　6 人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。 中藥的劑型很多，最适合補虛的是煎膏制劑，這是傳統的中藥劑型之一，藥性滋補，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補效果。從季節而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節，氣候寒冷，虛證也會加重或複發，因此更宜服用滋補膏。 制做滋補膏，首先是對症選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然後按上述介紹的方劑選擇。為慎重起見，最好請當地的中醫師選方遣藥，藥材必須幹淨、地道。中藥材的質量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。

　　7 蘿蔔炖牛肉

　　1. 将蘿蔔、牛肉分别洗淨，均切成2厘米見方的塊，分别入沸水中略焯，撈出；

　　2. 鍋内加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，炖至熟爛；

　　3. 再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫；

　　4. 待蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要；

　　5. 再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗内即成。

　　8 清炖排骨

　　1. 将排骨洗淨，剁成四厘米長，三厘米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗幹淨；

　　2. 小白菜洗淨，去根部，一切兩段；

　　3. 蔥切段，姜切塊，用刀輕輕拍松備用；

　　4. 鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊炝鍋，烹紹酒，下排骨，添湯；

　　5. 旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢炖至接近成熟；

　　6. 下小白菜放精鹽、味精調口，再炖至排骨酥爛脫骨，裝碗上桌即可。

　　氣血兩虛吃什麼藥最好？關于這個問題其實我們生活中的一些習慣也是至關重要的，盡量不要熬夜，少吃一些辛辣刺激性的食物，盡量減少身體的刺激，别給自己太大的壓力，要學會适當的給自己減壓，再加上中藥的治療，慢慢的改善氣血兩虛的情況。

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