心肌梗死——猝不及防的奪命快槍手。

在我國，随着生活水平的提高，急性心肌梗死的發病率也明顯上升，發病人群趨于“年輕化”，每年新發至少50萬，現患至少200萬。

突發心梗如何自救？以下這篇心梗護理文章趕緊看看~

急性心梗誘因！

凡是各種能增加心肌耗氧量或誘發冠狀動脈痙攣的體力或精神因素，都可能使冠心病患者發生急性心肌梗塞，常見的誘因如下：

1、過勞。

2、激動。

3、暴飲暴食。

4、寒冷。

5、便秘。

6、吸煙、大量飲酒。

幾種做法幫倒忙！

心梗搶救，時間緊急，性命攸關。做對了，或能挽救一條生命，但如果聽信錯誤的急救方法，但不少人偏聽錯誤的急救方法，不但不救命反而可能要命。

×扶起來

有些心梗患者發病時會因為胸痛倒地，這時很多人會把患者扶起來，胡噜胡噜後背。這樣做很要命。

無論在何處發病都要立即平躺！

平卧時，身體供應給心髒的血液是最多的。冠狀動脈本身就缺血，站和坐都會使心髒缺血更加嚴重。

×喝水

如果患者意識不清，喝水很容易導緻誤吸，發生吸入性肺炎。另外，心梗患者一次喝下太多水，水分快速進入血液，使血液量增，患者不健全的心髒承受不了，反而出現胸悶氣短。

×錯誤用藥

在等待急救車來這段時間，很多家屬都會給患者來一片硝酸甘油，如果吃一片胸痛不緩解，就連着再來好幾片。

專家介紹，這時吃硝酸甘油沒錯，但不應過量服用。

心髒有兩支冠狀動脈，如果是右側冠狀動脈閉塞，可能會導緻血壓下降。而硝酸甘油的作用機制是擴張血管，所以這時候再吃硝酸甘油就會使血壓越來越低。

×不坐急救車，自己去醫院

對于疑似心梗患者，各種輕微活動都會增加心髒負擔，也許前一秒還沒事，後一秒就倒下了。而且，如果沒有人陪在身邊，一旦發生心跳呼吸驟停，很可能錯失最好的搶救時機。

×盲目心肺複蘇

心髒複蘇适用于心跳呼吸驟停的患者，而急性心梗患者并非都會沒了呼吸和心跳。如果患者沒有出現心跳呼吸驟停，心肺複蘇反而會增加室速室顫發生的風險。

預防心肌梗塞的辦法！

預防心肌梗塞的辦法，尤其是老年人，一般可采用這4種方法：

1絕對不搬擡過重的物品

搬擡重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。

2放松精神

愉快生活保持心境平和，對任何事情要能泰然處之；參加适當的體育活動但應避免競争激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸赢論高低。

每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

3不在飽餐或饑餓的情況下洗澡

水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。

4注意氣候變化

低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或适當加服擴冠藥物進行保護。

突發心梗救命，做對2件事！

突發心梗，要注意2件事，提前記住或能救人一命：

1一旦出現心梗征兆立即撥打120

時間就是心肌，時間就是生命。因為心梗是一個時間依賴性疾病，過了4~6小時搶救黃金期，再高超的技術都束手無策。

如果患者出現突發性的心前區疼痛，持續20分鐘以上仍然不能緩解，并且伴有大汗淋漓、面色蒼白、嘔吐、惡心、瀕死感等症狀，就要考慮是心梗。

此時千萬不要等待，一定要撥打120，同時，把門鎖打開，給搶救提供時間。

2盡快到最近的醫院

急性心梗患者如果不能在4~6個小時内恢複血流重建，心肌就會永久死亡，造成心髒衰竭。所以，患急性心梗的患者發病時，最緊要的事是：去醫院進行緊急搶救、盡早恢複血液供血。

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