孕婦在孕期的飲食是非常需要注意的，一些生活中常見的食物不能随便亂吃，當心吃多了引發悲劇！盡管如此，在衣食住行上還是要特别小心，尤其是飲食，有些食物如果進食過多不但不能起到補養的作用，反而還會引起流産。下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　9種食物容易導緻流産

　　1、馬齒苋：

　　也屬于一種食用性的藥材食物，也會刺激到女性正常的子宮功能，使宮縮加強，對孕婦來說就非常不安全。

　　2、蘆荟：

　　是許多女性認為具有美容功效的一種食物，但是蘆荟本身是含有一定的毒素的，孕婦服用了相關類的茶農，易造成出血的情況，易使女性出現貧血和流産。

　　3、薏米：

　　屬于一種可食用也可以用于藥材的食物，會引起女性子宮平滑肌興奮，而對于孕期女性來說，易刺激到子宮收縮而誘發流産。

　　4、益母草：

　　在平時具有調理女性月經不調的功效，但是對于孕婦來說易刺激到子宮，使女性宮縮增強，從而誘發流産。

　　5、黑木耳：

　　在平時生活中對女性具有滋養益胃的作用，是女性非常喜愛的食物之一，但是對于孕婦來說是不可以進食這種食物的，因為會造成活血化瘀的作用，容易使胎兒的發育受到影響，并且穩固性也會降低，易造成流産。

　　6、甲魚：

　　是一種具有通血散瘀好處的食物，但是性質屬于寒性的，對于孕期女性來說堕胎功能較強，所以女性最好禁止進食這種食物。

　　7、螃蟹：

　　螃蟹性質屬寒，雖然味道非常的鮮美，但是也是孕期女性禁止進食的食物之一，因為具有和甲魚相同堕胎功效，所以女性需要注意避免攝入這種食物。

　　8、西瓜：

　　屬于一種涼性的食物，在天氣炎熱的情況下，深受女性朋友的喜愛，但是對于孕婦來說，西瓜非常的容易刺激到女性的子宮，對胎兒的發育極為不利，并且攝入過多還可能引起腹瀉，易誘發流産。

　　9、山楂：

　　是許多女性開胃首先的食物，但是孕婦即使面對食欲不佳的情況，也不可以進食這種食物，因為容易刺激女性的子宮收縮而誘發流産，所以女性朋友在孕期最好調節好自己的飲食習慣和健康。

　　女人該怎麼預防流産呢

　　①不做重活

　　孕早期在整理家務時，以不感到疲勞的程度為宜。對于清掃洗手間和陽台等重體力勞動，應托付給丈夫或其他人。

　　②不提重物

　　在逛商場或超市時，東西最好讓其他人拎。不要長時間站着做事情。長時間站着從事勞動，腰部和背部會受累，有可能導緻子宮收縮。在公司上班時，也應找些時間适當休息。

　　③避免受驚

　　對于有可能受到驚吓和打擊的事情，應避開。比如蹦迪等刺激性的活動。外出時，應穿舒适、便利的服裝，以及平跟鞋，以免滑倒。

　　④避免激烈運動

　　避免過于激烈地運動，同時還應避免對腹部産生強烈沖擊的動作。

　　⑤注意休息

　　懷孕期間應注意休息，防止過度勞累。不要持重遠行，不要登山爬樹，防止閃挫跌仆。如有陰道出血症狀，應絕對卧床靜心療養。

　　⑥避免受刺激

　　避免強烈精神刺激（如大驚、大怒等），保持情緒穩定。

　　⑦避免便秘

　　孕婦飲食宜清淡，易于消化，且富有營養。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。因大便幹結時，用力排便，腹壓升高，會引起陰道出血。

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