我們都知道男人的腎髒對于男人是多麼的重要，如果我們沒有在生活中保護好腎髒，可能會導緻我們出現腎虧腎虛的情況。男人出現腎虛腎虧就需要補氣補腎，一般最好的方法是采用食物治療，也可以采用一些鹿鞭酒或者山藥人參酒等藥酒來補腎，但是最重要還是男人要注意養腎的方法。
現代男人，很多都出現易疲勞、性趣低、時間短、記憶力減退、頭發變白等症狀，健康裝康頻頻亮起紅燈，讓男人一天不如一天的根本原因是——元氣虧損！很多年輕男人看似強壯實則易疲勞，對房事無興趣又極為短暫。根源就是元氣虧損了，雖然機體還年輕，但是都處于罷工的狀态。
男人"外強中幹"的原因就是中氣不足，元氣虧虛.就好像習武之人隻外練筋骨，不練内氣，永遠隻是花拳繡腿。很多男人進補的補品和壯陽藥都是外部皮肉，不能補内氣，故而都是一時之效。日久沒效果反傷其身。如果不先把窟窿補住就往裡面加水，隻會加的越多漏的越多，補腎必須先補氣，如果中氣不足吃蟲草，補多少就會漏多少，越補越虛。因此補腎必須先補氣，中氣足了，腎就充盈了。
中醫認為，元氣承受于天，随着生命而來。原氣發源于腎(包括命門)，藏之于丹田(下氣海穴處)，借三焦之道通達周身。元氣雖來源于先天，但要靠後天攝入的營養物質的不斷補充和培植，才能保持充足而源源不斷地發揮作用。元氣的充足，也為髒腑的功能活動注入了原動力。元氣充沛，則身體強健，器官活躍，性機能旺盛，精氣充足。反之，元氣虧虛，腎陽虛則封藏失職，造成陽痿早洩、遺精滑洩、腰膝酸軟等問題。所以，醫家以培養元氣為治病之本。
現在市場上的許多男性産品，大多都是殺雞取卵，飲鸩止渴。治标不治本，副作用大，并且額容易産生藥物依賴，長時間下去對身體危害非常之大！專家指出，元氣不足，腎虧腎虛，需中醫進行調理，中藥不屬辛溫燥烈之品，不含西藥激素樣成分，補而不燥，着重補氣，固元養腎，促進肌體年輕态，強中氣、養元氣、益腎氣，方可擁有好的精氣神。
男人想要在生活中預防腎虛腎虧這種情況，就需要控制好自己的性生活的，因為你們在生活中沒有養成良好的生活習慣，可能會對于你們的身體健康造成嚴重的傷害，特别是你們腎虛的時候如果沒有引起注意，還是頻繁的進行性生活，可能會導緻你們的腎髒衰竭等。
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