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女人經常掉頭發試試這幾個方法

健康 更新时间:2025-02-22 18:09:29

  女人經常掉頭發試試這幾個方法

  一頭烏黑的秀發是MM們都非常羨慕的。但是一到冬天,MM們都會面臨同樣的問題——頭發打結、産生靜電、掉發的現象嚴重等等。到底怎樣才能改善這種情況呢?今天,小編就教大家幾個日常的護發妙招,讓你時刻都keep住一頭柔順的秀發。

  經常掉頭發要試試這幾個方法

  1、消除頭皮屑

  秋天,氣候幹燥,特别容易滋生頭皮屑。而頭皮屑也是靜電産生的溫床。所以,要想消除靜電,愛美人士應該首先做好“防屑”。除了頭屑,還要注意保持頭發的幹淨、舒适。因為,污垢會使你的頭發看起來打卷、沾着,在幹燥的季節,粘着的頭發如同一個個靜電棒,“劈裡啪啦”的響聲也會不絕于耳。

  2、多吃有益食物

  其實發現了原因,就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭發有好處的食品,像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物;另外,要注意洗發後,盡量少用吹風機,不要對準頭發某個部位長時間吹,也不要完全吹幹;對于愛美的朋友,也盡量少去燙染頭發,多做頭發的護理,養護好頭發。

  花生衣紅棗湯

  材料:花生、紅棗

  做法:

  1、将花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”;

  2、再加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。

  3、可以作為早餐或者夜宵。

  功效:堅持食用一段時間,可以有效改善頭發幹枯易落的狀況。

  3、自制橄榄油護發素

  材料:橄榄油

  做法:

  1、洗發前用适量橄榄油塗抹在頭發上,輕輕按摩,使頭發充分吸收養分;

  2、然後用毛巾包裹,待一個小時後再用中性洗發液洗頭,你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發了。

  3、或者在洗頭之後,像用護發素一樣,先擦幹頭發;

  4、再均勻地給秀發抹上橄榄油,然後用熱毛巾包裹頭發10分鐘,便可使頭發變得光澤柔順。

  5、減少洗頭次數

  洗頭不要過頻幹燥的秋季,有人一感覺脫發多就頻繁洗頭,結果是适得其反,頭洗得越勤,頭發就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數,一般每周洗頭1~2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護發素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中适當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脫發。

  6、消除精神壓抑感

  精神狀态不穩定,每天焦慮不安會導緻脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  預防脫發要注重3個生活細節

  一 充足的睡眠

  充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特别是晚上10時到淩晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

  建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

  二 避免過多的損害

  染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發幹枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。

  建議:染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬,遊泳、日光浴更要注意防護。

  三 洗頭及梳頭

  夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發幹燥、頭皮壞死。

  建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用塑料梳子,最理四 保持心理健康

  每天焦慮不安會導緻脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。

  建議:對于女性而言,保持适當的運動量,頭發會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。

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