夫妻性生活是維持夫妻間情感的一大主要因素，可以說夫妻之間是少不了性生活的，如果夫妻之間的性生活不夠滋潤，性生活質量不高，那情感上可能會出現情感危機，最後還有可能不歡而散。下面小編就為你介紹幾個提高夫妻性生活質量的方法，希望能幫助到你。
如何提高性生活質量
1、溝通互助
讓她感覺你是真心愛她，别一上床就想幹活。就算你真那麼猴急，也千萬千萬不要表現出來，你的莽撞會讓她覺得自己隻是供你發洩的性玩具而已。性愛是兩人的事，要吃什麼由雙方溝通決定；從各種互動中多方了解彼此的需要，有助于增進親密關系。
2、營造渴望
想要享有高品質的性愛，除了運用手來捏造，還可以借助身體其它部位；你可以和她來個耳鬓厮磨，或是深情擁吻。把舌尖伸進她的嘴裡，也要她如法炮制，這招能讓彼此更有感覺。這時即使再怎麼饑渴，也不要急着揮杆進洞；十二萬分渴望的心情，足以讓性愛沖上巅峰。
3、擁抱撫摸
想要獲得絕佳的性愛，擁抱不可缺少。此外，你可以經由愛撫提升性愛品質，從她的次級敏感帶開始入手，如耳廓裡和頸後，再逐漸移往超級敏感地帶，像是大腿内側和性器官，動作愈輕柔愈有感覺，她也會愈來愈進入狀況。當然，你也可以要她對你的性感帶上下其手，互相調情。
4、浪漫問候
好聽的話永遠不嫌多，當她希望你鼓勵時，就不要吝啬說些甜言蜜語，對方可是會因為受稱贊而心花怒放！除了“我愛你”之外，也可說些“你真性感”等具體美言；如果找不到什麼适當的字眼，那就喘息呼氣讓性愛更加有聲有色吧。在過程中随時關心她的深信，可讓性愛風生水起。
5、性生活的姿勢要豐富
性生活姿勢豐富，也就是說性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那樣才會更加的有快感，相關知識可以奪取了解一些性愛教程。比如用舌頭替她哦全身上下來回徹底地刷洗一遍，尤其是乳頭、陰核和小陰唇。
有些女性的感官十分敏感，才輕輕觸碰到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺；想要讓性愛品質更高，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭“地毯式搜索”。嘗試過“刷刷樂”的人将會領悟，皮膚才是人體最大的性器官。
6、善用助力
以手刺激陰道前壁的G點，可以讓女人性高潮多一點，興奮多一點。對性愛老手來說，有時候難免會覺得招數盡出，既然家常菜色都已經吃過了，不妨來點不常吃的特制餐點。運用電動按摩梆或情趣内衣等情趣商品，來增進性愛的新鮮感。挑選适合兩人觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，有助于開發創意，提升性愛品質。
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