維生素是我們人體内必不能少的物質,如果想擁有一個健康的身體,就必須要補充充足的維生素。維生素的種類有很多,維生素a就是其中的一種,如果身體缺乏了維生素a,就會帶來諸多的不便,甚至晚上都不能看清路。那麼,具體來說,缺乏維生素a的表現有哪些呢?
1、缺少維生素a後,最明顯的症狀就是夜盲症了。即在黑暗的光線下,看不清事物,不能适應黑暗的環境。
2、同時還會出現角膜幹燥,渾濁,有時候會引發潰瘍,進而導緻視力下降。
3、缺乏維生素a,還會出現生長發育緩慢,容易患呼吸感染、消化道感染等疾病。這常常是因為攝入量不足,或者吸收不好引起的。
4、缺乏維生素a還會引起的是皮膚幹燥,脫屑,這些皮膚症狀多見于那年長兒童的身上。
5、缺乏衛生素a同時會導緻味覺、嗅覺的愚鈍,影響食欲,茶飯不思。這是輕度的維生素a的症狀。
6、缺乏維生素a,還會導緻人體的免疫力下降。因為維生素a能促進免疫球蛋白的合成,對人體的免疫功能有重要的影響。
7、缺乏維生素a還會導緻頭發脫落。因為專家研究表明,維生素a可以有效抑制脫發現象。
大家不要小瞧缺乏維生素a這種情況,雖說我們人體所需要的維生素a的量不多,但是,維生素a一旦補充不足,就會引發以上七種表現,而夜盲症就是最明顯的特征。仔細看看這七種表現,大家就會為之驚訝,沒想到維生素a充當的角色是如此重要。
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