老人在家的時間比較多，晚年的時候，對身體的保健工作會比較重視，大家應該做好哪些呢？中醫發現熱敷可以促進血液循環，提高新陳代謝，對養生保健、防治疾病都是有幫助的。我們知道老人身體比較特殊，容易生病，那麼，熱敷對他們的健康有什麼好處呢？下面作文庫知識百科告訴你老人熱敷的諸多好處。

　　熱敷對老人健康有什麼好處？

　　熱敷有提升患部溫度，使皮下血管擴張，促進局部血液循環，加快局部組織新陳代謝等作用，利于疾病恢複。它還能提高組織的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。

　　還可促進藥物吸收，增強藥效。如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等，通過熱敷，可明顯減輕疼痛，對白内障、青光眼也有輔助治療作用。耳病如聽力衰退、耳鳴，熱敷也可幫忙，它能促進耳部、頭部血液循環從而改進聽力。頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等，熱敷可緩解症狀。

　　老人的某些疾病。如眼病、耳病、頭部疾病，熱敷效果都比較好。

　　常用熱敷方法有：濕熱敷法，将毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕後擰幹，皮膚表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林，然後将濕毛巾熱敷。幹熱敷法，常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水，排出其中的空氣，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。不過，幹熱法的穿透力不如濕熱法。

　　熱敷小腦，緩解頭暈。可将熱毛巾放于腦門上5分鐘，每天兩次，能起到健腦的作用，對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果。出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置，每天3—5次每次20—30分鐘。

　　熱敷耳朵，改進聽力。先用熱毛巾掩蓋住耳朵一分鐘後換另一邊，交替重複做5遍，每天2次。

　　熱敷眼部，緩解疲勞。可輕閉雙眼，将熱毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要經常調換熱水，以保持足夠溫度。熏熱敷法，也适用于眼部熱敷。可将40攝氏度左右的熱水倒入杯内，閉眼将眼部湊在杯口處。熱水内放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥，還有清熱明目的作用。

　　但也不是任何人都适合熱敷。面部危險三角區感染、各種髒器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹，應禁忌熱敷。另外冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛，适用于鼻出血、軟組織鈍挫傷、關節扭傷早期和顱腦損傷、腦溢血、高熱頭痛等。做冷敷時，如果感到不适或疼痛，應立即停止，每次冷敷時間不宜過長，20分鐘即可。

　　老人在家有時間的時候，多給自己熱敷一下，這樣對保健身體是很不錯的。所以，老人可以多了解和掌握一些熱敷知識。需要注意的是，熱敷雖然好，并不是每位老人都适用。如果老人最近有疾病出現，例如感冒發燒的話，要注意熱敷的正确選擇。熱敷的好處有很多，老人要學會如何正确使用。

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