孕晚期睡姿不對會導緻流産嗎
1、胎盤早剝與孕婦睡姿并無必然聯系
有專家介紹，胎盤早剝與孕婦睡姿并無必然聯系。引發胎盤早剝的主要原因是妊娠高血壓、外傷、撞擊等因素，還有一些目前醫學無法解釋的不明原因。而“仰卧位低血壓綜合征”是孕婦接受麻醉時容易出現的情況，一般情況下不易出現。平時如果孕婦仰卧感到低血壓症狀的不适（如心慌、頭昏），自然就會調節睡姿。除非孕婦處于特殊情況，如懷有雙胎、巨大兒、羊水過多、本身有低血壓等基礎疾病，才可能因調節不及而緻玻一般情況下，健康孕婦偶爾的仰卧不會導緻低血壓綜合症。
2、專家建議孕婦采取左側卧位睡姿
左側卧位睡姿是妊娠晚期孕婦的最理想睡姿，可減少子宮對身體的壓迫和孕婦泌尿系統感染的幾率。但是，如果要孕婦長時間保持左側卧位睡姿睡覺的話不太現實，所以，孕婦應該以舒适為原則。隻要避免長時間的仰卧外，左側、右側、半靠位均可。
其實，胎兒有自我保護能力，當孕婦睡眠時的體位讓寶寶感覺不舒服時，胎兒會發出信号讓媽媽調節睡姿。
孕晚期如何改善睡眠
随着胎齡的增加，寶寶越來越大，準媽媽的身體負擔也越來越大，孕晚期很容易睡不好覺。可以用枕頭來支撐腹部和背部。放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。另外懷孕期間的有規律運動有利于身心健康，而且運動還可以讓你睡得更香。
1、良好的睡眠環境，柔和燈光、溫度适宜。适宜的室内溫度為17℃-23℃，适宜的室内濕度為40%-60%。還可配合使用室内空氣淨化器，經常進行室内空氣淨化和消毒。另外，睡前聽聽舒緩的音樂，一方面有助于胎教，另一方面也能使你心境平和安靜入睡。
2、正确的睡姿：仰卧時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育，所以盡量不要仰卧，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚隻保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側卧位交替。
3、舒适的卧具：對于孕婦們來說，過于柔軟的床墊并不合适。棕床墊或硬闆床上鋪9厘米厚的棉墊為宜，并注意枕頭松軟，高低适宜。市場上有不少孕婦專用的卧具，可以向醫生咨詢，應該選購哪種類型的。
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