記者林妤柔／綜合報導
每次看到臉上冒出黑頭粉刺或黃膿痘痘，就手癢很想把它全擠出來，但每次一擠不隻無法全擠幹淨，整張臉還變得紅一塊、青一塊的，超級崩潰。皮膚科醫師張家穎表示，粉刺屬于正常現象，即使當下清幹淨，隔天也會重新堆積。如果想要減少粉刺增生，她建議從生活作息調整，适時釋放壓力，可能比胡亂擠還要好。
張家穎在頻道中表示，粉刺組成來自皮脂腺的出油，加上挫瘡杆菌增生及毛囊外面角質的增生。基本上，出油是正常的生理現象，隻是每個人的體質跟生活型态不同，導緻出油多寡的差異。而每個人的角質代謝的狀況亦不同，不管是在家擠粉刺，或是來做臉、清粉刺，清完當下一定覺得很幹淨，但隔天皮膚仍會出油，導緻新的角質堆積，所以粉刺屬于正常現象。
粉刺屬于正常的生理現象。（圖／pixabay）
有時候鼻子有一些小點點，就不見得是粉刺。張家穎解釋，那是皮脂腺的分泌物，叫做皮脂管絲，這種隻要每天洗臉清幹淨即可。每天擠粉刺力道若太大，會讓毛孔容易發炎，導緻本來沒發炎的粉刺一擠就變痘痘；或是力道不對或力道太大，破壞這邊的組織，導緻毛孔粗大甚至留凹疤，反而害自己破相。
如果想減少粉刺，張家穎指出，如果皮膚已經會出油就不要給太多油，少用化妝保養或護發的東西，生活作息盡量不要熬夜，調整一下壓力，不要吃太多容易長痘痘、粉刺的東西，像甜食、奶類都可能容易長痘痘和粉刺。如果想幫助粉刺代謝，張家穎表示可用含A酸、杜鵑花酸等藥品，或是保養品部份含酸類的東西，好比果酸、水楊酸等都可以幫助粉刺代謝。
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