青春痘是我們很多妹子都長的啦，當然，男生也是會長的，煩人的痘痘真的會讓我們毀容的啦，那麼，大家知道該怎麼去除痘痘嗎，其實，青春痘也是有方法祛除的啦，本文總結了5種祛痘方法，保你重塑清爽肌膚。今天我給大家介紹的是祛痘洗臉正确方法，還在為怎麼祛痘感到煩惱的朋友下面抓緊時間和作文庫知識百科一起看看吧。

　　痤瘡是一種多因素的疾病，主要與皮脂産生增多，毛囊口上皮角化亢進及毛囊内丙酸痤瘡杆菌增殖有關，也有一定的遺傳因素。皮脂腺的發育及皮脂腺的産生受雄激素的支配，而雄激素的增加受年齡、内分泌、遺傳等因素影響。痤瘡患者的皮脂腺較大，皮脂腺分泌産物較正常人多，由于皮脂腺分泌增加，皮脂中亞油酸水平相對減少，(兩者為負相關性)影響脂肪的合成，導緻濾泡上皮缺乏脂肪酸，從而誘導濾泡過度角化，使上皮細胞不能正常脫落，導緻毛囊口過度變小，皮脂不能順暢排出，淤積在毛囊口，形成粉刺。

　　毛囊内正常寄生痤瘡丙酸痤瘡杆菌(PA)，糠秕孢子菌及表皮葡萄球菌等，當遊離的脂肪酸增多，丙酸痤瘡杆菌不能産生足量的酶分解皮脂，淤滞的脂肪酸使毛囊周圍産生非特異性炎症反應。丙酸痤瘡杆菌還可分泌低分子多肽，吸引中性粒細胞進入毛囊，導緻其水解酶釋放，使毛囊上皮滲漏破裂，導緻毛囊内容物進入周圍真皮組織，造成了從單純炎症到丘疹、膿腫、結節、囊腫的一系列臨床表現。

　　痤瘡患者皮膚中5α-還原酶比正常人高，5α-還原酶可引起皮脂增多。有嚴重痤瘡的女性，發病突然，月經不調，雄激素升高，提示有潛在性卵巢功能不良。同時雄激素過高，還可緻多毛、聲音變粗，性欲增加，男性可出現脫發、黑棘皮症等。

　　精神壓力可使腎上腺皮質分泌增加，許多痤瘡病人可受精神因素影響而加重。

　　除上述原因外，飲食也可影響痤瘡，如脂肪、糖、辛辣、可可、乳酪、花生等均可增加皮脂産生和使炎症加劇。

　　祛痘洗臉正确方法

　　一、三分鐘潔面法：

　　正确的洗臉方法是治療青春痘最基本的方法。

　　1、先準備一條幹淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

　　2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

　　3、接着用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反複三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

　　4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。

　　5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後覺得有繃緊感，則可多塗幾次。

　　本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

　　二、紗布洗臉法：

　　在應用3分鐘潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可轉入本法，這屬于中級洗臉術。

　　1、準備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

　　2、先将紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

　　3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

　　4、最後将紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼睑下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。

　　5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　三、高級洗臉法：

　　中級洗臉法進行一個月後，若有效果可轉入本法。

　　1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質地薄的好），并把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

　　2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個面部；

　　3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

　　4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼睑下柔細的皮膚，最後清水洗淨，用毛巾擦幹。

　　四、超級洗臉法：

　　前三種方法應用後若青春痘依然存在，則可用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為适用。

　　1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

　　3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的幹毛巾擦幹臉上的水分。

　　五、緊急洗臉法：

　　此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚幹燥，很難過。此時，就用本法來處理

　　1、将香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

　　2、等盆中的水即将停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另一個裝有幹淨溫水的臉盆中，把泡沫浸淨，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫;

　　3、到第三次清水洗淨時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

　　4、最後反複用毛巾擦幹或壓吸臉上的水分。

　　是不是沒想到肥皂的護膚竟然後這麼的好，大家在選擇的時候要多多的注意一下，想要天生麗質趕快行動起來，最後，小編也祝願我們所有愛美女性都能擁有一張青春柔嫩的肌膚哦！

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