吃水果要避開這4個誤區?水果是人們喜愛的食物，但吃水果也是有禁忌的，特别要注意避免食用誤區下面列舉幾種常見的水果，望大家對号入座後再選用，接下來我們就來聊聊關于吃水果要避開這4個誤區?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃水果要避開這4個誤區

水果是人們喜愛的食物，但吃水果也是有禁忌的，特别要注意避免食用誤區。下面列舉幾種常見的水果，望大家對号入座後再選用。

蘋果 蘋果是最受歡迎的水果，但過食對氣血沒有好處，反而會使血脈都弱。醫聖張仲景說蘋果“多食，令人百脈弱”。經常吃蘋果會使人發熱和身上長瘡和疖子，使痰氣澀滞不利排除。蘋果籽如果吃了，會使人心煩。蘋果可以順氣化痰，對腹痛腹瀉有食療作用，易口渴的人适合吃，但吃多了會使血脈流通不暢，血氣受損。在蘋果的吃法上，古人推薦用蘋果幹做湯，認為這是一道美味。

梨 《本草綱目》記載：“氣味：甘，微酸，寒……多食令人寒中萎困。金瘡、乳婦、血虛者，尤不可食……多食成冷痢。生食冷中，不益人。”主治“熱嗽，止渴……利大小便。除賊風，止心煩氣喘熱狂……潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒”。梨多食令人寒中，金瘡患者和乳婦尤其不能吃。

西瓜 《本草綱目》記載，西瓜又叫寒瓜，“氣味：甘，淡，寒……多食作吐利，胃弱者不可食。同油餅食，損脾”“西瓜性寒解熱，有天生白虎湯之号。然亦不宜多食”。白虎湯是解熱退燒的經典方劑，隻因西瓜有“白虎湯”的稱号，就知道不能多吃。現在很多人都認為吃西瓜可以讓人神清氣爽，如沐甘露，取其清熱止渴之愉快而多食，不知其傷脾助濕之害。

桃子 《本草綱目》記載：“氣味：辛，酸，甘，熱，微毒，多食令人有熱。生者尤損人。食桃飽，入水浴，令人成淋及寒熱病。生桃多食，令人膨脹及生癰疖，有損無益。”主治“作脯食，益顔色。肺之果，肺病宜食之”。桃被列為五果中的下品，就是根據以上原因。張仲景說“桃子多食令人熱，仍不得入水浴，令人病淋瀝寒熱病”。

木瓜 《本草綱目》記載：“酸，溫……不可多食，損齒及骨。”木瓜味酸，吃多了會損害牙齒和骨骼；治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個，去籽煎服。木瓜還可強壯筋骨，去身體冷氣，止嘔逆和心胸不舒，助消化，能止水洩後煩渴；和胃去濕，滋脾益肺等。但木瓜吃多了會造成小便不利，中醫學上叫淋疾，表現症狀是想尿又尿不暢，甚至尿不出。

櫻桃 《本草綱目》記載：“氣味：甘，熱，澀……多食令人吐。食多無損，但發虛熱耳。有暗風人不可食，食之立發……傷筋骨，敗血氣。有寒熱病患不可食。”“櫻桃屬火而有土，性大熱而發濕。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。在櫻桃上市的季節，很多家長不明白孩子為什麼老流鼻血，其實大多是吃多了櫻桃導緻的。

橘子 《本草綱目》記載：“氣味：甘，酸，溫……食之多痰，恐非益也……同螃蟹食，令人患軟癰。”“橘子不可經常吃，否則粘膈生痰，滞肺氣”。張仲景說“橘柚多食，令人口爽，不知五味”。橘子是溫性的，但柑、橙、柚等均性寒，不宜多食，尤其是脾胃虛弱者更不可多食。

來源：健康報

編輯：李帥

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