冷氣房内的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以如果可以的話，冷氣的溫度别調得太低，隻需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒适的狀态。
冷氣導緻多種皮膚問題
1、肌膚水油失衡
經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所适從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“内幹外油”型，難以維持原有的健康狀态。
2、突發性皮膚炎
當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導緻脫皮或留下印痕。這種情況常出現于經常處于冷氣狀态下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網不潔，以緻細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽幹水分，引發“幹燥性皮膚發炎”問題。
3、冷氣空調病
在缺乏新鮮空氣下的辦公室内工作， 不但影響膚質，甚至會引緻病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。
内在保濕外在抗幹
内在保濕最簡單的辦法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分我要注意喝水的方式，千萬别待身體出現口幹時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對于經常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得幹燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。
有條件的話，在辦公桌附近放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。添加了透明質酸、蘆荟精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧的保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。同時可以在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚幹的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化妝水、保濕面霜和防曬産品。如果準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。除了要注意面上肌膚的保濕工作外，别忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，記着要定時噴上身體保濕噴霧或潤唇膏。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
