這些食物幫你吃出好膚色-tft每日頭條

這些食物幫你吃出好膚色

時尚更新时间:2025-02-12 05:00:05

　　這些食物幫你吃出好膚色

　　這些食物幫你吃出好膚色

　　菠菜

　　菠菜包含有益于皮膚的β-胡蘿蔔素和葉黃素。這兩種營養素已被證實可改善皮膚彈性。它同樣富含可以降壓的鎂和有助皮膚淨化堿化的葉綠素。

　　西瓜

　　西瓜内的維生素C能協助膠原蛋白相連以及傷口愈合。而且它的類胡蘿蔔素含量也很高，有助于改善循環，從而使你的皮膚發光發亮。它還有助于心血管整體健康。

　　據報導，飲用西瓜汁可增加我們番茄紅素和胡蘿蔔素的攝取，使免疫系統保持強大，抵禦心血管疾病。

　　橄榄和橄榄油

　　這兩樣是地中海飲食的主要組成部分，其中大量的omega-3脂肪酸有助于改善頭發、皮膚以及指甲的健康，同時可以促進循環幫助保持皮膚滋潤。這些健康的脂肪還能幫助減少皮膚刺激及發紅。橄榄果實中含有酚類化合物，如橄榄苦苷和oleocanthal，它們是自然界最強大的抗氧化劑。迪肯大學運動與營養科學學院的研究發現，oleocanthal具有和布洛芬類似的抗炎特性，可以幫助減少皮膚刺激與紅腫。

　　經常使用橄榄油的人不容易患心血管疾病，如高血壓、中風以及高血脂。用橄榄油拌沙拉或者日常吃吃橄榄吧！

　　藍莓、樹莓和黑莓

　　它們富含抗氧化劑和豐富的營養，有很好的免疫增強作用，有助于對抗皮膚炎症，如紅腫及幹燥。适量食用漿果可能對預防心血管疾病有作用。

　　石榴

　　石榴籽中含有鞣花酸和安石榴甙，已被證明可保護膠原蛋白以及抵抗自由基的損害。研究顯示，石榴皮膚制劑可能對加快創面愈合速度有幫助。石榴中富含的維生素C能夠幫助膠原蛋白的生産，還有其中的鋅也有助于傷口愈合。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚美國人氣休閑鞋品牌
來自美國洛杉矶的優質鞋履護理品牌JASONMARKK在東京原宿開設了日本第一家旗艦店“JasonMarkkTokyo”。“JasonMarkkTokyo”提供專門為運動鞋提供的清潔服務，類似于該品牌在洛杉矶的旗艦店。可以使用皮革、絨面革、正... 2022-12-01
時尚冷豔的什麼花
随着秋季到來，溫度越來越低，很多植物花卉都是怕冷的。尤其是在寒冷地區，秋冬季節，室外的很多花卉植物，有的是處于冬眠狀态，而有的會直接凍死。所以，冬天開花的植物很少，但也并不是沒有。有些花，就能耐一定的低溫，在寒冷的冬天，哪怕是在冰天雪地裡，... 2023-03-29
時尚教你如何系鞋帶最全鞋帶穿孔技巧
導讀說起小白鞋這可是各種穿搭的寵兒結果現在一上街就撞鞋想穿又想與衆不同？換個系法秒出彩你的小白鞋不一樣！▼▼▼「萬能系法pinpinlife」運動鞋怎麼才能穿出花來，小布親測幾個超好學的鞋帶系法跟大家分享，絕對讓你普通的小白鞋穿出不一樣的風... 2023-02-26
時尚濕衣服能直接放進烘幹機嗎
每次一提到陽台上的裝修設計，都會有網友評論“衣服往哪晾？”看來“陽台=晾衣間”這種思想已經根深蒂固了。但是不知諸位有沒有想過，為什麼陽台上隻能晾衣服呢？或者說，誰規定衣服必須晾幹呢？其實相比于自然晾幹衣物，直接使用烘幹機反而是更高效、更健康... 2023-01-09
時尚女性如何打扮自己不邋遢
女性如何打扮自己不邋遢?沒有醜女人，隻有懶女人，這話說得一點都沒錯世界之大，每個人的樣貌各有不同但不管你的顔值、身材、氣質如何，都不應該放任自己随波逐流，現在小編就來說說關于女性如何打扮自己不邋遢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!... 2022-10-14
時尚棉麻流行連衣裙配什麼鞋
夏季一到，形形色色，不同款式的長裙，就布滿街頭啦！其中棉麻裙子，以其較好的吸水透氣性，也在長裙之中占有一席之地。那麼，棉麻裙子配什麼鞋子？我們一起來看看吧！棉麻裙子配什麼鞋子？想必這個問題是很多美眉們都比較關注的問題，尤其是那些文藝女青年們... 2022-12-26
時尚眼部化妝步驟
眼部化妝步驟?刮去多餘眉毛用眉筆勾勒出眉形，填充用眉刷将眉毛顔色刷均勻，注意眉頭自然過度用染眉膏将眉毛染色，與頭發顔色相統一，用眉刷刷均勻，下面我們就來說一說關于眼部化妝步驟?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!眼部化妝步驟刮去多餘眉毛。用... 2022-06-04
時尚開美容院都需要些什麼項目
開美容院都需要些什麼項目?一、選擇合适的位置對那些沒有經驗的投資者來說，想開美容院的話必須得有一個好的位置，也都我們所說的美容院選址，選擇一個好的店面位置對店面的生意好壞是非常重要的，起着關鍵性作用，俗話說：店面差一寸，營業差一尺，好的店面... 2023-01-24
時尚溫州著名皮鞋企業家
浙江永嘉知名富豪：打造中國第一皮鞋民營企業，身價96億推薦語：永嘉，中國浙江省溫州市下轄的一個縣，是浙江第四大縣、溫州第一大縣，也是全國首批沿海對外開放縣、中國文化旅遊大縣、中國千年古縣，素有“中國長壽之鄉”等美譽。數據顯示，2020年永嘉... 2022-12-26
時尚 wps怎麼創建圓柱圖表
我是【桃大喵學習記】，點擊右上方“關注”，每天為你分享職場辦公軟件使用技巧幹貨！現在使用WPS辦公軟件的小夥伴比較多，我們在用WPS制作圖表時系統免費默認的柱形圖不太漂亮，其實，我們完全可以把柱形圖秒變漂亮的圓柱圖，瞬間提升圖表檔次。今天就... 2023-01-16
時尚透明絲帶玫瑰花制作教程
一、【材料工具】：絲帶，9cm卡紙，剪刀，打火機，竹簽，熱熔膠槍二、【步驟】：1、借助卡紙，剪出15張左右長9cm的絲帶2、用打火機将絲帶的邊邊燒一下，防止抽絲3、制作花瓣：①在絲帶下方兩個角上粘上熱熔膠②将兩角往上折并對齊上邊粘住，如下圖... 2023-02-03
時尚一天刷牙8次的明星
近日，袁詠儀和井柏然在節目上重新為《新不了情》作品配音。當提到合作多次的搭檔劉青雲時，袁詠儀直言，自己并沒有對方的聯系方式。這句話也勾起了井柏然的回憶，他說自己以前和劉青雲合作時，看到對方都是一個人溜達着來劇組。言外之意，即是身邊沒有助理跟... 2023-03-01
時尚 starter男款休閑闆鞋
貌似已經記不清什麼時候脫下“恨天高”，開始追求舒适的低跟鞋了。若不是還有一鞋櫃的高跟鞋，我都不想承認曾經是個狂熱的高跟控，到什麼程度呢，舉個例子。去承德的避暑山莊，偌大的一個皇家園林遊玩一整天回來，累的腰都快直不起來了，回來路上看到了一家自... 2022-12-01
時尚張予曦一年級裝作老師
《一年級·大學季》這個節目以全新視角記錄更為絢麗青春的上海戲劇學院大一新生學習生活。相比起衆多綜藝節目的大牌明星，這裡的清新養眼的美女更讓人眼前一亮，旁聽生PK正式生，快來看看哪個學生最美！1、葛洧吟（《一年級·大學季》實驗班正式生）她的歌... 2023-01-31
時尚學校要求統一發型
貴陽為明國際學校（保利公園校區）。有網友在新浪微博上網曝，稱“貴陽為明國際學校（保利公園校區）最近改革中的一條規定是女生必須是齊耳短發，不允許長頭發除非是特殊情況”。微博發出後引發熱議。11月17日，記者來到這家私立學校采訪。學校稱，此舉是... 2023-01-09
時尚鈎針鈎的小女孩連衣裙
, 2023-03-26
時尚 air jordan帶氣墊
AirJordan5Low"CNY"白紅這款AirJordan5CNY采用了低幫鞋型設計整體鞋面采用了當下最流行的帆白配色撕開白色帆布會露出五彩斑斓的隐藏花紋十分有趣的撕撕樂設計在鞋帶扣、内襯和中底為止使用了紅色呼應整體配色... 2023-02-03
時尚膏藥粘衣服上怎麼洗掉
膏藥粘衣服上怎麼洗掉?如果衣服上不小心粘到了膏藥漬，可以考慮使用酒精加上幾滴水，也可以使用高粱酒，滴在有膏藥漬的地方，然後揉搓，直到膏藥漬已經去掉，然後再用清水漂洗淨就可以了，今天小編就來聊一聊關于膏藥粘衣服上怎麼洗掉?接下來我們就一起去研... 2022-06-02
時尚聯名闆鞋萬聖節
随着天氣轉涼，新鞋款也開始進入到秋冬産品的節奏，本周高幫款、皮鞋和靴子等有更多的亮相，其中ASICS把緩震科技做到了切爾西靴裡，TheNorthFace把羽絨元素做在了鞋面上，這些碰撞和融合不僅趣味十足，也帶來了實際的功能效果。AiméLe... 2022-11-01
時尚 aj5流川楓穿搭男冬季
距離AirJordanV首次亮相已有30年之久，如今它沿襲經典吸睛元年款配色再度回歸。該鞋款鞋面采用白色皮革材質，并與中底上的黑色元素形成鮮明對比，内襯、栓扣鞋帶以及後跟則以火焰紅元素為點綴，為整體帶來耀眼風采。1990年3月28日，邁克爾... 2023-02-03
時尚阿迪達斯廈練國度街足張小欣出鏡
在觀音山的榮鑫盛大廈前，一塊巨型的招牌格外顯眼——“富貴鳥（廈門）科技集團”它似乎在宣告着：富貴鳥涅槃重生了富貴鳥是不幸的：從獲評“中國鞋王”到赴港上市，好景不長，去年宣告破産并被取消上市地位；富貴鳥也是幸運的：破産拍賣雖曆經兩次流拍，但仍... 2023-02-26
時尚張家界永定區橋頭鄉
紅網時刻張家界8月22日訊（通訊員劉鑫源）自全市“美麗庭院”創建工作開展以來，永定區橋頭鄉以“幹淨、整潔、美麗、文明”為總目标，以“四美四無”标準為抓手，找準中心、創新思路，通過營氛圍、激活力、保成效，引導全鄉廣大家庭成員開展創建“美麗庭院... 2023-03-26
時尚 35歲女人穿什麼褲子顯氣質秋季
香奈兒女士曾說過：“一個女孩必備的兩樣東西，是優雅和美麗。”俗話說人靠衣裝馬靠鞍，所以女士們的優雅與美麗絕對少不了裝扮這一環節，而對上了年紀的女人而言，最适宜的打扮不是扮嫩、俗氣而是得體大方。但是很大部分成熟女性的美感卻被一些錯誤的穿搭給埋... 2023-03-07
時尚陌生網友來店裡體驗黃金
●有消費者投訴稱，在線下店鋪或線上平台購買手機時被商家誘導辦理以租代購業務，陷入消費陷阱。投訴者中，不少是未成年人●在購買或者換新黃金首飾過程時，存在誘導購買一口價黃金的情況。對一口價黃金，一些商家不僅沒有告知兌換規則，也沒有明确标記首飾克... 2022-10-25
時尚打了瘦臉針面部凹陷怎麼辦
打了瘦臉針面部凹陷怎麼辦?千龍網北京12月14日訊（通訊員薛進）1萬多元購買的“瘦臉”套餐，不僅沒有起到瘦臉效果，反而使臉部出現凹陷變形，與商家協商退款也被拒絕日前，通州的遊女士就遇到了這麼一檔子煩心事，接下來我們就來聊聊關于打了瘦臉針面部... 2023-04-02
時尚男生化妝和沒化妝的區别
男生化妝和沒化妝的區别?現在的時代，不僅學習卷，就連化妝都卷，你敢信？你不信不行，化妝真的也開始内卷了，現在不僅女生出門化妝，而且男生也開始化妝了在街上能看見好多化妝的男生，當然我身邊也有不少男生化妝，今天小編就來聊一聊關于男生化妝和沒化妝... 2022-10-11
時尚鄭秀妍夏季怎麼穿
23日，Jessica鄭秀妍通過INS分享了一張個人品牌”小除号“的最新宣傳海報，并附文道：”Daydreaminginmythinkingcap👑“看來我們鄭總不僅僅是設計總監，還是宣傳部長呀！這條宣傳标語真的起的非常棒了... 2023-01-24
時尚皮面的小白鞋怎麼清洗幹得快
皮面的小白鞋怎麼清洗幹得快?小白鞋是女性的最愛，老少必備之神器，但穿的時間長了就會顯得很髒，那麼作為鞋店老員工的我就來告訴你一個小白鞋清洗的絕招吧，現在小編就來說說關于皮面的小白鞋怎麼清洗幹得快?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!皮... 2022-12-26
時尚美容院開業慶典邀請函内容
美容院開業時一般都會邀請朋友來參加開業慶典活動，在開業活動前制作一封高端的美容院開業邀請函，可以把環境照片以及店内産品都放在邀請函上，再加上音樂和動畫特效，讓人更有參加活動的興趣。我們先來看看美容院開業電子邀請函的效果展示：下面小編馬上就來... 2023-01-14
時尚泰國大象生小象
據英國《每日星報》6月26日報道，最近，國外旅遊網紅梅根·米蘭（MeganMilan）與一隻小象嬉戲的視頻在社交媒體上走紅，讓人們看到了大象非常生動活潑的一面，令人忍俊不禁。視頻中，梅根一開始還很溫柔地輕撫着小象，小象也不怕生，很快就和梅根... 2023-03-04

tft每日頭條

> 時尚

> 這些食物幫你吃出好膚色

這些食物幫你吃出好膚色

相关時尚资讯推荐

热门時尚资讯推荐

网友关注