女人在生活孩子之後有一個坐月子的過程，而女人在坐月子的時候是有很多注意事項的，那麼女人坐月子需要注意什麼呢？坐月子有哪些注意事項呢？今天小編就為大家介紹一下！一起來看看吧！

　　坐月子飲食注意事項

　　1、坐月子能吃蜂蜜嗎？

　　坐月子期間是可以喝蜂蜜的。蜂蜜是一種天然食品，味道比較甘甜，所含的單糖不用經過消化就可以被吸收，對生産後的女人是有很好的保健作用的。蜂蜜的營養成分比較高，熱量充足，産婦在分娩以後可以适當的飲用一些蜂蜜水，能有助于産婦的體力恢複。

　　2、産婦能喝牛奶嗎？

　　産婦是可以喝牛奶的。牛奶被稱為“白色血液”，是自然界鈣的最佳來源。牛奶中的鉀元素對軟化血管、預防心腦血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。産婦如果多喝牛奶，既可以幫助身體恢複，又可以補充身體鈣質，如果是母乳喂養的話，也能夠增加乳汁，幫助寶寶通過母乳獲得優質鈣質。但要注意牛奶屬于不容易消化的食物，産婦最好等到腸道功能逐漸恢複後再喝。

　　3、坐月子能吃鹽嗎？

　　坐月子是可以适量吃鹽的。有說法認為坐月子期間産婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果産婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎髒的負擔，導緻血壓升高，且不利于産後恢複。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響産婦食欲，不利于營養吸收。因此，坐月子時産婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽，适量最好。

　　4、坐月子能吃醋嗎？

　　坐月子期間産婦是能吃少量醋的，但是要注意不要過量，以免導緻胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能幫助産婦開胃。适量食醋是不會影響奶水的。

　　5、坐月子能吃胡椒嗎？

　　坐月子最好慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物，産婦可在烹饪時放一些胡椒粉佐味，要注意适量。

　　6、坐月子能吃甲魚嗎？

　　坐月子是可以吃适量甲魚的，甲魚營養豐富、味道鮮美，是含有優質蛋白、多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的内分泌功能，有利于于産婦身體恢複及提高母乳質量。

　　坐月子的注意事項

　　所有的産婦都曾懷胎十月，曾經“随身攜帶”一團肉球。看到各種垃圾食品留口水，暗暗告訴自己生完寶寶後就買回來開刷。結果寶寶上出來了，但是不管是剖腹産還是順産，産婦的身體在産後都會遇到一些變化，需要産婦們細心呵護。那麼坐月子的注意事項有哪些？下面我們一起看看吧。

　　1、坐月子期間一定要注意克制夫妻生活，在媽媽的生殖系統沒有恢複之前要禁止夫妻生活，這會給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

　　2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。

　　3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待着，前幾天盡量的卧床休息。

　　4、在生完孩子後兩三天，可以試着下床走走，做做産後體操等有注意身體的恢複。但是時間不宜過長。

　　5、在月子期間不要幹活，如果想做點事的話也要在産後十天後做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢複。

　　6、在月子期間的媽媽要特别的注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換内褲及護墊，避免細菌感染。

　　7、媽媽們如果是母乳喂養寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。

　　剖腹産月子的注意事項

　　産婦的分娩包括剖腹産和順産。産婦産後都需要坐月子調理身體，才能盡快恢複到孕前水平。但是不同的産婦分娩方式，産婦坐月子的注意事項又各不相同？剖腹産是非自然生産，對産婦身體的損害往往更大一下，因此産婦産後恢複難度更大，恢複時間更長，坐月子時也需要更加精心。下面我們看看剖腹産月子的注意事項都有哪些？

　　1、放松心态

　　從醫院回到家後，你不要指望自己馬上就能恢複正常。你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢複，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢複了。所以，你要調理好心情，做好持久戰”的準備。

　　2、堅持服藥

　　如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果你在母乳喂養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

　　3、大量喝水

　　坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

　　4、穿大号内褲

　　選擇大一号的系帶子的内褲或平腳内褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段時間内，你還需要穿着你的孕婦裝。

　　結語：女人在坐月子期間是有注意事項的，有些不能做的事情千萬要注意，那麼女人不能做的事情有哪些呢？坐月子期間的注意事項有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望可以幫助到大家哦！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!