随着年紀的增長，身體各部分機能開始老化，最先展現在外部的就是皮膚開始有皺紋了，除了自然原因，生活中的一些習慣也會緻使皺紋快速增長，那麼怎樣做才可以不長皺紋呢？
1、平躺着睡覺
睡覺是我們令肌膚得到修整和修複最好的選擇，敷一款滋潤保濕的美容面膜，睡個美容覺，是對肌膚再好不過的保護了。然而，睡個美容覺需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側卧或者是右側卧，都會不經意的擠壓到你的肌膚，令皺紋滋長，最好的保護肌膚不長皺紋的睡眠姿勢是平躺着睡覺，平躺着睡眠避免讓肌膚受到擠壓，也會令新陳代謝更加順暢，養成平躺着睡覺的習慣非常有助于保養皮膚！
2、拒絕煙酒
現如今，吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了，很多的美眉由于種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而，吸煙喝酒實在不是美眉們能夠承受得了的，不僅對于身體傷害很大，而且對于皮膚的傷害更是不小，可以這樣說，吸煙與喝酒是導緻肌膚滋長皺紋的一個非常重要的原因，有吸煙、喝酒習慣的美眉們，為了自己美麗的肌膚，從現在起戒掉煙酒吧，千萬不要讓煙酒毀了你的好肌膚！
3、堅決防曬
陽光紫外線的強烈輻射對于肌膚皺紋的滋長有着很強的推動作用，實際上，紫外線輻射不僅會令肌膚滋長皺紋，像出現斑點、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問題都是由沒有做好防曬而開始的，如果我們不及時控制紫外線輻射所給皮膚帶來的傷害，那麼，就等于任肌膚毀之。因此，美眉們要想肌膚沒有皺紋，要堅決防曬，每日早晚都要塗抹防曬霜，外出要佩戴太陽鏡、打好遮陽傘，做好一切防曬措施，隻要預防做到位，注重細節，肌膚就很難滋長皺紋拉。
4、不恰當的肌膚護理要摒棄
在我們日常的上妝以及卸妝的過程當中，很容易由于操作手法的不恰當而導緻面部肌膚滋生皺紋，因此，美眉們需要注意的是，在上妝以及卸妝的過程當中，應盡量手法要輕柔，切忌過度拉扯和擠壓皮膚，同時，在平時的塗抹護膚品的過程當中也需要注意，面部肌膚是非常薄弱的，一旦護理手法不當，就會導緻皺紋滋生。
5、多吃含膠原蛋白的食物
保持皮膚的油脂和水分合理的平衡，盡量避免陽光暴曬、寒風吹襲和風沙撲打;常飲水，多吃些富含維生素A和膠原纖維蛋白的食品如羊肝、豬肝等;睡前用熱水、涼水交替洗臉。
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