俗話說得好男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,從中我們可以看出,男人在40歲的時候整個狀态會比同齡的女人好很多。但是随着長年累月的工作壓力,很多40歲的男人也開始出現了性功能障礙的問題,這樣就會引起妻子的諸多抱怨。因此40歲男人如何提高性能力呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的内容。
1。體育鍛煉是最好的壯陽藥
女人靠保養,男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種内在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。
2。隻穿純棉内褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯内褲内褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體内孕激素水平降低,結果導緻流産。聚酯還會在陰莖組織内産生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現。因此隻穿純棉内褲是明智的。而睾丸的特點,是需要低溫的環境,否則就會直接影響睾丸内的精子形成,對生殖能力直接産生不良影響,這種傷害,與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞内褲,陰囊露在外,透氣涼爽,恢複陰囊天然的伸縮功能,促進雄性激素的分泌,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
相信通過上面幾段文字内容的叙述,廣大朋友們對40歲的男人提高性能力的一些方式方法,心中也已經有了更明确的了解和掌握。當然我想告訴大家的是,40歲的男人要想提高性能力,那樣就必須遠離煙酒的侵襲,同時還要在日常生活中養成良好的生活習慣,并且積極投入到戶外體育運動中。
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