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女人補腎吃什麼

情感更新时间:2024-09-30 01:09:26

女人補腎吃什麼?桂圓既能夠補腎養心安神，又能夠補血，現在小編就來說說關于女人補腎吃什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

女人補腎吃什麼

桂圓。既能夠補腎養心安神，又能夠補血。

核桃。具有補腎滋陰、潤腸通便的效果。

桑葚。不但可以補肝腎，補肝血，還能夠潤腸通便，同時具有烏發的效果。

花生養血的效果也是非常好的。

黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，果仁類食物也是比較容易養腎補腎的。整體上講，女性補腎以滋陰補血、養血活血的食物為主。

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