預防痱子炎夏預防痱子有方法-tft每日頭條

預防痱子炎夏預防痱子有方法

健康更新时间:2024-10-07 06:44:32

　　痱子想必大家都不會陌生，在炎炎夏日由于居高不下的氣溫和悶熱的環境，很容易在人們身體上長出痱子。痱子出現之後身體會出現很癢的問題，我們會感覺很難受。那麼在生活中我們可以怎麼預防痱子呢？

　　一：避免濕熱環境

　　1：家裡應适當的打開窗口，保持室内通風，應為濕熱的環境很容易誘發皮膚産生痱子。如果天氣過熱，可通過吹風扇或開空調來調節室内的溫度和适度，利于汗液蒸發，有效減少痱子的發病的幾率。一般來說，最佳溫度為25度，最佳濕度為60%。

　　二：出門忌曬

　　1：出門活動時，避開天氣最炎熱的午後時段，并選擇陰涼的地方進行活動，盡量減少出汗。出門前可做一些防曬措施。

　　三：多飲水

　　1：多飲水、尤其是涼開水，常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩和刺激性食物。

　　四：飲食清淡

　　1：不用說，夏天的飲食應該以清淡為主，盡量補充些易消化、去熱毒的食物。多煲煮冬瓜湯、菊花水、絲瓜湯這來具有解暑功能的湯水來滋潤身體，滋潤皮膚。

　　五：勤洗澡

　　1：經過一天的活動之後，身體皮膚容易堆積污物和汗液，特别是背部、腿部、手關節等部位。洗澡可以清潔皮膚，減少污物和汗液對汗腺的阻塞，利于人體的排汗。切勿在滿身大汗時去洗澡。因為身體在出汗是“熱”的，突然間受到冷的刺激會刺激皮膚，是汗腺突然收縮，反而增加長痱子的幾率。

　　六：穿着輕薄

　　1：夏天應選擇穿着寬大、輕薄、透氣性良好、可吸汗的的棉質衣服。這樣的衣服有利于身體的排汗和放熱，并減少對皮膚的刺激。一旦身體的皮膚溫度過熱以及汗腺被堵塞，那麼發生痱子的可能性就将大大的增加。

　　七：炎熱的夏季到了，每天

　　流浃背的生活，您是否也被“痱子”折磨過呢？對于痱子我們要以預防為主，保持良好的個人衛生，謹防痱子找上身。

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