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皮膚容易過敏怎麼辦呢

時尚更新时间:2024-09-12 07:12:48

　　過敏問題并不是一個非常普遍的現象，隻是有的人皮膚膚質不是很好，因此也很容易過敏，那麼皮膚容易過敏怎麼辦呢？首先不要經常接觸一些會讓皮膚感染動植物，其次便是在穿衣方面，要穿一些比較柔軟的衣服，除此之外還有哪些要注意的問題呢？接下來讓我們一起來了解一下皮膚容易過敏該怎麼辦呢？

　　1.遠離皮膚過敏原。過敏就是能使人發生過敏反應的抗原。過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過敏原，皮膚容易過敏的人應該做到心中有數，遠離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質，有條件的可以去醫院做個過敏原測試。

　　2.慎用化妝品。化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一，即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。因此要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。盡量避免使用強效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質的化妝品，同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強的堿性洗劑，而那些磨沙膏去角質産品更應該敬而遠之。尤其在皮膚過敏發作期間，采用最簡單的潔膚爽膚潤膚程序即可。

　　3.加強防曬。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防禦能力很弱，過度的日曬特别容易引起皮膚老化，所以出門時在擦上基礎保養品作為隔離之後，必須擦些防曬品，防曬品最好選擇含較少化學成分的物理性防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

　　4.平衡飲食。某些食物也是緻敏原，要注意加以辨别。多吃糙米、蔬菜，就能使過敏性體質得到改善。因糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，所以能防止特應性皮炎發生。日本專家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點，用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，維生素C是天然的抗組胺物，這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。

　　5.做好個人衛生。注重對皮膚的清潔，被褥、随身衣物等應該勤洗勤換，注意這些物品應當沖洗幹淨，因為殘餘在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激皮膚。

　　6.保證睡眠。睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。

　　皮膚容易過敏雖然得不到根治，但是在日常生活中我們多加注意的話，還是有可能避免這種情況發生的，當然對于皮膚容易過敏的患者來說，最為重要的是勤洗澡，勤換衣服，保持身體上的幹淨，自然而然也不會發生皮膚過敏的情況了。

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