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腿扭傷腫了怎麼辦呢

健康更新时间:2025-02-25 15:16:03

　　生活中難免會有磕磕碰碰，一不小心扭到腳可是非常痛的，那腿扭傷腫了怎麼辦呢？首先，我們要保持冷靜的頭腦，以免情緒激動再次傷到自己，然後就近坐下來，盡量讓受傷的腳不使勁，接下來，我給您講解幾種應急方法，您可以進行一些自我救治，希望有用哦。

　　一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

　　二、正确使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　三、正确按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

　　四、适當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，擡高患肢。待病情趨于穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　五、合理用藥。扭傷初期，不需内服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，内服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必内服和外敷藥物了。

　　腿扭傷腫了怎麼辦呢？我想大家在看了上面的内容以後一定都了解了，腳扭傷了之後不能自如的活動，心情一定不要低落哦，按照以上的建議，你一定有認真仔細的閱讀，合理用藥治療才是最好的選擇哦，希望您能早日康複，恢複活力的體魄哦。

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